Дорогие девушки, хочу поделиться своим рецептом красоты и здоровья. Это не про спорт и правильное питание, что тоже не маловажно, сегодня расскажу, как скрабировать и устранять целлюлит одновременно питая и увлажняя кожу тела, чтобы она была упругой и бархатистой.
После вторых родов я столкнулась с такой проблемой, как потеря эластичности кожи, растяжки, целлюлит. Хотелось плакать глядя на свое тело.
Но осознав проблему, я ввела в свой режим спорт, поменьше сладкого и конечно свой любимый скраб.
Буду рада, если смогу помочь вам привести ваше тело в форму.
Предупреждение: для аллергиков он может не подойти, из-за присутствия в нем мёда.
Итак, для скраба понадобится:
1. Молотый кофе: 2-3 ст. л. с горкой.
Можно спитый, я пользуюсь именно таким, мужу - кофе из кофе машины, а мне - самый важный ингредиент для скраба.
Почему именно молотый кофе? Это прекрасный абразив для кожи, он деликатно отшелушивает омертвевший эпителий, а также при массаже выравнивает рельеф кожи, помогая избавится от целлюлита, улучшая циркуляцию крови. И приятый бонус - это лёгкий аромат кофе, остающийся на коже.
2. Мед натуральный: 1 ст. ложка.
Польза мёда для кожи огромна, в нем целый кладезь полезных витаминов, антиоксидантов и микроэлементов, которые насыщают кожу и придают ей сияние.
3. Овсянка сваренная: 1-2 ст.л.
Она богата такими важными для регенерации и увлажнения витаминами и микроэлементами, как витамин А, Е, С, витамины группы B, а также кремний и цинк. Кроме этого, частички самой овсянки дополнительно помогают мягко отшелушивать кожу, а клейковина заменит масло или крем, делая состав скраба более нежным и приятным для нанесения.
Все 3 компонента перемешиваем в кашицу и бегом в ванную или душ.
Наносить советую, минут через 15 прибывания в ванной или душе, когда кожа распарилась и готова максимально впитать в себя полезные вещества.
На лицо можно нанести, но только как маску, ни в коем случае не тереть, абразив кофе крупноват для кожи лица, можно растянуть поры при трении.
Массирующими движениями наносим скраб на всю кожу тела. Проблемные зоны, такие как: живот, бедра, ноги и ягодицы подвергаются усиленному массажу со скрабом. Сначала пальцами путем пощипывания, затем, согнув в кулак, прохожусь костяшками пальцев по зоне галифе и бедрам, улучшая таким образом циркуляцию крови и разбивая жировые отложения.
После процедуры смываю все тёплой водой и завершаю холодным душем.
Холодный душ поможет стянуть поры, но главное в кровь идёт выброс адреналина, что способствует лучшему жиросжиганию.
Вот мой небольшой рецепт красоты. Не забывайте про регулярность, 1-2 раза в неделю - достаточно.
После такой процедуры кожа и тело будут сияющей, увлажненной и бархатистой.
Ставьте, нравится, если информация была для вас полезной.