Мы думали, что это продлится две недели, а всё затянулось на два месяца…
Карантин изменил привычный режим жизни для половины населения земли – 3,5 миллиардов! Многие люди оказались в состоянии неопределённости и непонимания, как существовать и поддерживать себя в вынужденной самоизоляции.
Мы с психологом Татьяной Бион @tatiana.bion пообщались на эту тему в прямом эфире и поделились эффективными техниками и методами для того, чтобы карантин стал подарком судьбы, а не наказанием. Из этого видео узнаете, как настраивать себя психологически, какого режима дня придерживаться и какие техники использовать, чтобы выйти из самоизоляции обновлённым и полным энергии
Приятного просмотра – осталось совсем немного!
Ваша, Яна Шайн