В нашем обществе лень осуждается, а трудоголизм вызывает восхищение и уважение людей. Полезно ли работать на износ? Чего избегают лентяи и трудоголики?
Ленивые люди
Они обычно ленятся делать какие-то определенные дела. Рутина, навязанная работа, большие сложные задачи вызывают прокастинацию и лень.
Здесь важно понимать зачем делать. Когда мы помним о цели и приоритетах, ленимся меньше.
Лень также возникает в случае «выученной беспомощности», когда родители не верили в наши силы. «Даже не пробуй», «у тебя не получится», «не выходи гулять, опасно». Так у людей пропадает желание что-то делать. Они становятся инфантильными и безынициативными.
Если работа – удобное места без перспектив роста и развития, лень проявляется в нежелании смены работы. Также в семейных отношениях пара может оставить все как есть, без выяснения отношений из-за страха перемен и расставания.
Когда изменения необходимы, лучше самим воплощать их жизнь. Нам стоит улучшать и развивать все сферы своей жизни. В противном случае то, что казалось стабильным и надежным, может измениться или разрушиться.
Трудоголики
Работая на исходе возможного, мы истощаемся физически и эмоционально. Не рассчитав свои силы, можем заболеть.
Например, работник с высокой температурой просто физически не может идти на работу после нескольких бессонных трудовых ночей.
Почему люди становятся трудоголиками?
Некоторые люди отвлекаются от проблем работой. Например, девушки, которые боятся близких отношений с мужчинами, уделяют все свободное время работе. Разобравшись с этим страхом, они перестают жить одной работой.
Так мы можем закрываться трудолюбием от отношений с близкими, решения финансовых вопросов, проживания потери и болезненных переживаний.
Например, после потери близкого человека стоит обратиться за поддержкой и помощью к психологу или к друзьям и родственникам. Уходя с головой в работу, мы не проживаем боль утраты, а отвлекаемся от нее на некоторое время. Потом она возвращается вновь. Лишь проплакав и смирившись с потерей, мы можем начать жить заново.
Другие люди испытывают беспокойство, когда ничего не делают. Им очень сложно расслабиться, сделать что-то в удовольствие, провести время в раздумьях и мечтах. Иногда родители в детстве создают плотный график внеурочных занятий. У ребенка не остается личного времени, которым он будет распоряжаться сам.
Умение расслабляться также важно, как и навык работать с полной самоотдачей.
Сделал дело – гуляй смело. Гулять, отдыхать, общаться с близкими – важные потребности. Только полноценно восстановив силы, мы можем работать продуктивно.
Пусть в нашем обществе ценится не только эффективность, но и уровень счастья.
Р. S. Трудоголизм и лень – две крайности. Когда все сферы жизни сбалансированы, человек умеет и работать, и отдыхать.