Приходила ли вам в голову, хоть однажды, мысль о том, что вы несчастны? Работа, дом, семья, друзья. Все, как у всех. Но, нет чувства, что ты счастлив? Ну, как –то не так счастлив, как мечтал и представлял в юности. А у других людей жизнь как-то веселее, счастливее, что - ли? Может быть, по судьбе предназначено быть вам несчастным, а кто-то по жизни идет, словно дорога цветами и деньгами усыпана?
А вы когда-нибудь думали, что быть счастливым очень трудно? Не выглядеть счастливым, хотя для этого тоже требуются усилия, а именно, быть счастливым, не смотря ни на что?
Уверяю вас, счастливым быть сложно! Сама пробовала не раз, но это реально нелегко! Как курильщик, который бросает курить по нескольку раз в год. Когда человек несчастлив, все плохое уже произошло. Можно впадать в отчаяние и уныние, горевать и жалеть себя « по полной программе». И, как в детстве, это может « сработать». Найдется кто-то, кто пожалеет, посочувствует. Даст вам конфетку… И мама разрешит не ходить в школу. Конечно, не всегда посочувствует и конфетки для вас не всегда найдутся... Но, желание побыть несчастным осталось в нас с детства, да и усилий к этому прилагать не надо. Живешь себе, жалеешь себя, наслаждаешься процессом!
Чтобы быть счастливым, это же столько надо сделать: мыслить позитивно это- раз! Надо что-то делать, чтобы решать проблемы. Это-два! Да и не любят у нас в стране счастливых! И жалеть их не за что, и помогать им не надо! Ходят, улыбаются, значит все у них легко и просто в жизни!
А когда ты несчастлив, ты чувствуешь себя важным и нужным! Все вокруг тебя такие внимательные, окружают заботой, беспокоятся… Вспомнили сейчас кого-нибудь из своих знакомых? Эти люди несчастливы каждый день, просто по привычке. При разговоре с ними понимаешь, что они уверены, что от их действий ничего в их жизни не измениться. Жизнь для них – это нелегкий труд, а счастливые люди просто легкомысленно относятся к жизни.
А, может, есть он, этот ген счастья? Одни рождаются с улыбкой и так идут по жизни. А другие приходят в этот мир в слезах и уходят, так и не почувствовав, что это такое – счастье! Не знаю, как там с генами счастья, пока науке об этом ничего не известно. Но сделать себя счастливым самому все-таки можно. Сложно, так как придется потрудиться над своими привычками, которые делают тебя несчастливым. Но, ведь бросают же люди курить на пятый раз? Почему не попробовать бросить привычку быть несчастным?
Забыть привычку быть несчастным.
Для начала, приходиться убедить себя, что мнение окружающих о тебе, не самое главное в жизни.. Вспомнить, что приходится делать из дня в день, что не приносит ни радости, ни удовольствия, но ты выполняешь свои обязанности, так как это «надо» . О своих служебных обязанностях на работе мы сейчас не говорим. Тут либо придется срочно полюбить свою работу, либо ее менять. О том, что после работы надо купить и занести маме продукты, тоже не говорим. Хотя, почему не поговорить? Если для вас это стало кошмаром, а не желанием помочь родственнику. Я говорю о том, что вы можете смело не делать, но делаете, так как мама, жена, муж, подруга и так далее, будут вами недовольны, если вы откажете. Они проживут спокойно и без проблем, если вы что-то для них не сделаете. Но! Они же будут недовольны! А так не хочется огорчать их всех! Это, как в детстве, заниматься музыкой для мамы, учить языки, заниматься спортом…Ну, в детстве отказать маме или сестре сложно. Я понимаю. Но, дальше, во взрослой жизни? Поверьте, я очень хорошо это понимаю! Самым трудным для меня было научиться говорить «нет» своим близким и друзьям. Научиться делать шаги в жизни без оглядки на их мнение и пожелания. Но, когда я этому научилась, моя жизнь стала чуть счастливее. И, странно, у моих близких жизнь не стала несчастнее.
А это стремление к совершенству? Когда ты никогда не удовлетворен результатом? Все должно быть идеально: семья, работа, ребенок, машина, квартира…Как белка в колесе день за днем и так проходит жизнь. И ни один день не приносит настоящей радости, ведь что-то не доделано, а впереди еще десяток новых целей! И цели такие важные: стать умнее, красивее, богаче…В какой-то момент понимаешь, что сделать все и сразу невозможно. Идеал недостижим… Все, руки опускаются и ты чувствуешь себя разбитым, неудачником, несчастным.
А нужно просто отпустить ситуацию. Нет! Не бросить на половине пути. А понять, что ты имеешь право на ошибку. Ты имеешь право не быть идеальным. Идти своим путем. Не стараться догнать и перегнать кого-то. Если соревноваться, то только с самим собой. Стать сегодня лучше, чем вчера. Похвалить себя за это. Расслабиться. Если не получилось, успокоиться и двигаться дальше. Значит, все получится завтра. От этого вы не стали несчастным. Потому что это просто жизнь! И есть силы продолжать жить и быть счастливым.
Все пропало! Все пропало! Если видеть вокруг себя только плохое, счастливым быть точно не получится. Все уже слышали не один раз: мы притягиваем к себе то, о чем думаем! Наш мозг действительно так устроен. Замечали, что если вы поссорились с кем-то, воспоминания приходят об этом человеке только плохие. И как это раньше не замечалось? Мозг преподносит только то, что вы так хотите найти в своей памяти. Все хорошее, что человек делал вам раньше, будет забыто. Если не остановиться вовремя, можно потерять многолетнюю дружбу и любовь. Так и с проблемами. Если вы их ищете вокруг себя и ждете каждую минуту, вы их найдете! Если вы живете и радуетесь любой мелочи, из которых и состоит жизнь, мозг эти приятные мелочи будет находить вам на каждом шагу.
А как не думать о проблемах, если они валятся на голову каждый день! Жизнь превратилась в кошмар! Выхода нет!!! Везенья нет! Счастья нет! Поясните самому себе, пожалуйста! Сколько не думай о проблеме, не переживай и не оплакивай ее, проблема не решается. Думать надо над решением проблемы! Энергетически это даже менее затратно, чем оплакивать свою несчастную жизнь, злится на то, что все так сложилось. И есть еще один маленький секрет: 90 % ваших проблем решаются самостоятельно. Не верите? Все очень просто! Свои проблемы мы всегда рисуем себе сами. Из-за страха, что решить проблему невозможно, мы теряем возможность рассуждать спокойно. Есть только небольшой вопрос, но в голове он уже вырос до размеров проблемы. Но, все вопросы можно решить. Все! За исключением смерти, наверное! Мне очень нравиться еврейская шутка: если проблему можно решить деньгами, это не проблема. Это - расходы! У любой проблемы есть решение, только сосредоточьтесь на ее решении. Следом за решением придет чувство победителя, а, значит и счастья тоже.
Контролируйте свои мысли. Благодарите жизнь и судьбу за то, что уже имеете. Занимайтесь тем, что доставляет удовольствие. Не общайтесь с людьми, которые делают вас несчастными. Исключите из своей жизни пустые разговоры о несчастьях и не жалуйтесь на судьбу. Живите каждым моментом жизни, не сожалейте об ошибках. Не переживайте о будущем. Сделайте сегодня кого-нибудь счастливее. Не сравнивайте себя ни с кем. Вы уникальны, поэтому ценны для жизни!
И будьте счастливы!