У многих сложилось впечатление что кариес бывает от конфет и шоколадок. Даже своим детям мы говорим нельзя кушать много сладостей будут болеть зубки.
Сладкое безусловно влияет на образование кариеса, но не так как мы думаем.
Кариес вызывают наши любимые бактерии стрептококки, а если быть точнее Streptococcus mutans. Как и многие другие бактерии он живет полости рта. Перерабатывает сахарозу и молочную кислоту поступающую с пищей. Благодаря этому создает кислую среду в полости рта в результате чего появляется налет, а после него и кариес.
Так причем же тут шоколад?
Во всем вина простых углеводов . Это глюкоза и фруктоза - содержатся ВЕЗДЕ, от них не получится избавится.
Дисахара - сахароза и лактоза в овощах, фруктах, конфетах, шоколаде, кондитерских изделиях, молочные продукты НЕ опасны для зубов, так как быстро расщепляются и смываются водой (если вы полощите рот после еды)
Сложные углеводы - крахмал, целлюлоза, гликоген. Первые два содержатся в хлебобулочных изделиях и овощах. Последний в мясе. Все они образуют пленку на зубах, так как очень долго расщепляются.
ВАЖНО: чистить зубы или хотя бы полоскать рот после таких продуктов.
Это не значит, что можно объедаться конфетами и у вас не будет кариеса. После еды обязательно прополощите рот, чистите зубы 2 раза в день: утром и вечером. Не только щеткой с пастой, но и зубной нитью.
Есть вопрос? Обязательно напиши его в комментариях. Ставьте лайки и подписывайтесь на канал.