В детстве и не только родители говорили нам разные вещи и естественно все принимали это за единственную правильную информацию, ведь родители "всегда" говорят правду. Например, что замороженное мясо хуже охлаждённого.
Одно из таких выражений моих родителей было: "Приучись есть не сахар, а мёд. Он намного полезней". На мёд я таки не перешёл, вкусом он был не тот для меня, но мысль о том, что "мёд - целитель всего" отложилась у меня. Вскоре я перестал верить в это и вас хочу образумить.
Ложь о мёде
Самые распространённые мифы, когда хотят рассказать о полезности мёда:
- Содержит много витаминов и минералов
- Намного полезнее сахара
- Обладает целительными свойствами
Содержит много витаминов и минералов
Да, на самом деле содержит, но такое малое количество, что вам придётся есть мёд килограммами, чтобы получить хоть часть суточной нормы.
Намного полезнее сахара
Это утверждение подкрепляют тем, что в мёде фруктоза, а не сахароза как в сахаре(фруктоза ,если что, дольше усваивается организмом). На самом деле это правда, но дело в том, что сахароза во время распадается на глюкозу и ту же самую фруктозу. Так что мёд не сильно таки отличается от сахара.
Обладает целительными свойствами
Что только не приписывают мёду. Это и ускорение регенерации, и лечение от рака, и улучшение иммунитета, и много другое. Ну и конечно же куда без альтернативной медицины и народных средств. Также многие указывают на лечение раковых и воспалённых клеток. Альтернативная медицина и народные средства сразу же отметаются, а вот с клетками не всё так просто. Тут также как и с витаминами и минералами, вам понадобится съесть столько мёда, что вы скорее умрёте от съеденного количества, чем от рака или воспаления.
Сахар или же мёд?
Если вам не нравится мёд, то не нужно его в себя пихать, с мыслью, что он полезный. Я вот, например, не употребляю мёд, а только сахар и смог похудеть на 12 кг(в 13 лет это много). Если вам нравится вкус мёда, то можете есть его, как бонус вы получите немножко полезных веществ.
________________________________________
Спасибо, что дочитал до конца(наверно это было трудно). Я новичок и был бы реально рад, если ты поддержишь меня(сам знаешь как).
Другие мои супер-супер статьи: