Найти в Дзене
Будь здоровым

Мотивация - это ерунда

Оглавление

Мотивация не всегда надежна. В ее поисках человек может провести большую часть дня, прежде чем приступить к работе. Вместо того, чтобы сидеть и ждать чуда, надо действовать!

Фото с сайта unsplash.com. Автор: Carl Heyerdahl
Фото с сайта unsplash.com. Автор: Carl Heyerdahl

Расставьте приоритеты

Ваш список дел постоянно растет? Не хватает времени, чтобы все закончить? Тогда расстановка приоритетов вам просто необходима.

Подумайте о важных целях, которые вы хотите достичь. Помогают ли вам задачи в вашем списке дел приблизиться к достижению этих целей? Если нет, то проведите аудит своего времени и выясните, что вы делаете зря, какие задачи вообще лишние, что вас не приближает к цели, а отдаляет.

Разбейте свои цели на более мелкие этапы и сделайте эти задачи приоритетными. Именно так вы можете быть уверены, что используете свое время наилучшим образом, а не впустую.

Не думай, а делай

Некоторые дела и рабочие моменты не приносят удовольствие. Это знаем, проходили. Я раньше долго сидела над чем-то, что мне не хотелось делать. Часами! Более легкие задачи выполняла сразу, а посложнее оставляла напоследок. Но так делать нельзя.

Вы начинаете представлять, какое усилие вам придется приложить, и сколько времени потребуется, чтобы завершить. Это как просыпаться по утрам. Если вы сидите в постели и думаете, вставать или нет, скорее всего, вы заснете снова. Но если вы услышите свой будильник утром и сразу встанете с постели, даже не задумываясь об этом, то вы будете готовы начать свой день.

Поэтому, когда дело доходит до решения вопросов в вашем списке дел, выполняйте их на автопилоте, чтобы не успели подумать и отговорить себя.
Фото с сайта unsplash.com. Автор: Andrew Neel
Фото с сайта unsplash.com. Автор: Andrew Neel

Создайте импульс

Когда впереди вас ждет гора работы, с чего вы начнете? Очень важно изначально выбрать не самые легкие и не самые сложные задачи. Они должны быть небольшими, чтобы помочь вам создать импульс и запустить рабочую деятельность.

Если вы можете, разбейте большие задачи, чтобы они были чуть меньше и более управляемые. Они позволят вам войти в процесс, который укрепит уверенность и энергию.

На самом деле, это своеобразный умственный трюк. Вы вроде бы по-прежнему выполняете те же задачи, которые вы намеревались выполнить с самого начала, но облегчаете себе работу. Это дает вам толчок, необходимый для достижения цели.

Если понравился материал, ставьте лайки, пишите свое мнение в комментариях и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые статьи.

Что еще можно почитать: