Полина Гренц не была особо известной до выхода сериала «Физрук». В то время она исполняла одну из главных ролей и выглядела не слишком привлекательно.
Пухленькая Саша Мамаева, у которой вечно ничего не получается, с тучным лицом и любовью к мешковатым свитерам. Такой образ запоминается надолго.
Всего этого она добилась, по собственному признанию, благодаря правильному режиму питания и спорту. Ей даже помогал персональный тренер. Также девушка посещала бассейн.
Теперь она смотрится более привлекательно. Заметно, что она полюбила новую себя, стала значительно более счастливой, постоянно фотографируется.
В общем, любуется собой. От нее такого даже никто не ждал, поэтому такой сюрприз очень приятен. Достаточно взглянуть на ее фото «до» и «после», чтобы увидеть перемены.
Чтобы получить роль в «Физруке», девушка должна была набрать вес. На момент фотографий она весила около 68 килограммов. Для таких показателей Полина постоянно ела шоколадное мороженое.
Поучаствовав в двух сезонах сериала, актриса решила, что хватит уже быть полной. Она взялась за себя. По ее признанию, смотреть в тот период в зеркало без слез было невозможно.
По признанию самой актрисы, во время похудения она постоянно ела овсянку. Вначале Полина готовила ее на молоке, добавляя фрукты, но постепенно перешла на кашу на воде без сахара и соли.
По вкусу это было отвратительно. Однажды она поняла, что видеть уже не может эту овсянку и сказала тренеру, что готова пойти на все, лишь бы больше никогда ее не есть.
В итоге была разработана диета, основанная на куриной грудке (отварной или тушеной), паровых овощах и рыбе. Кроме того, Полина забыла о мучных и сладких изделиях. Это позволило ей избавиться от 16 килограмм в первые месяцы. Напитки допускались только без сахара. Торты и пирожные были заменены фруктами.
На данный момент Гренц ведет здоровый образ жизни, правильно питается и ходит в спортивный зал. Ничего сверхъестественного девушка не делает, но результат впечатляет.
Она уделяет время кардионагрузкам, бегу, приседаниям, качает пресс, гуляет и катается на велосипеде. В этом и состоит секрет ее идеальной фигуры.
Разумеется, есть у Полины и хейтеры, которые считают, что теперь она напоминает ничем не примечательную куклу, которых сейчас навалом в Инстаграме.
Но надо отметить, что ее сила воли заслуживает уважения. Далеко не каждая девушка сможет решиться на такое. А если и решится – то сложно будет держать себя в руках, чтобы избавиться от лишних килограммов.
Хочется верить, что актриса и дальше будет поддерживать себя в такой форме.
Рекомендую к прочтению👉 Ради лайков: модель удалила себе соски, чтобы «законно» публиковать голые фото в Инстаграме
Ставь👍 если понравилась статья, подписывайся на канал!