Все мы родом из детства. В то время мир был больше, солнце ярче и в душе была радость -радость просто так. Это повзрослев мы понимаем, что детская пора- время незамутненного сознания, получающего дофамин и серотонин "за даром". Лично я сначала недоумевал - как так дети радуются просто так и удивляются всему-всему на свете, вот цветочек желтый- "ух ты!" сказал сын....Он да же названия цветка не знает. Для нас это заурядная ромашка, а для него- новая часть Вселенной! С годами мы теряем эту радость, меняя ее на искусственные "заменители", симулируя ими мозг теряется чувствительность и радость уже не такая радостная и счастье не такое уж счастливое. Приходят уныние, разочатование и депрессии. Сначала нечасто- заедаем мороженкой, потом почаще, в бой идут шоколад, кофеин, вино ...Год за годом разбиваем гормональную систему до полной ее неработоспособности. Из-за высоко уровня стресса повышается кортизол и он бьет по всем органам....Хотя съесть круассан сутра с чашечкой кофе- хороший атрибут хорошего дня). Один и только утром, не пред сном!
Старайтесь видеть счастье в малом, хороший выход из этого цейтнота- душевное равновесие, мир дома, аскетика, пост, молитва, умение радоваться малому, спорт- то же отличный способ стимуляции хорошего настроения, хобби и....будьте счастливы. Хороший способ естественной выработки дофамина- заниматься любимым делом, растить детей, испытывать радость за них, нянчить внуков, быть в гармонии с собой и миром вокруг тебя. Творите благо и ...иногда чудите))) Отдавайте больше, чем берете от жизни - это залог счастья!
Спасибо за внимание, подпишитесь на канал. Будет интересно!!!