Растрачивание для меня -это потеря собственного Я, это когда мы не чувствуем в себе силы и энергию и не можем долгое время собраться с мыслями…
Еще для меня это внутренняя суета, внутренняя разбросанность, растерзанность, потеря фокуса и т.д.
Это когда все идет не по плану, когда есть что-то важное, но я трачу силы совершенно на другое, которое для меня и моей жизни не имеет значение…
Это когда я трачу силы на прокручивание картин прошлого, зацикливание на чём-то, когда из-за какого-то события все будто валится из рук.
Когда я намереваюсь что-то сделать, а мне позвонят, и я разговариваю пару часов, а потом злюсь на себя, что не сделала, то что так хотела, тогда я думаю, что помогаю подруге тем, что я слушаю ее рассказы о том, что у нее произошло, уже по 10-му кругу, или просто её повествование на бытовые темы. Но конструктивно не могу помочь.
Или зависаю, на каком-то бессмысленном действии, например,на просмотре фильма, или в интернете, увлекаясь каким-то роликом, потом другим, после этого я чувствую, что я теряю ощущение истинного Я, внутри меня просыпается грусть…
Я могу отдать себя в аренду на какие-то бессмысленные разговоры, но кому от этого польза? Знакомым, в том, что они удовлетворили свои потребности в разговорах или свои - в том, что я хороший собеседник?….
Но при этом я пренебрегла своими интересами и своими планами и целями…
В этом состоянии появляется тревога и разочарование в самой себе…
Хотя иногда бывает, что некая разгрузка нужна, например, когда я очень много работала, после работы мне очень хотелось включить любой развлекательный канал и минут 40 потупить, не напрягая мозги, или иногда, когда напряжение на работе было высоко, я иногда позволяла себе просто смотреть в одну точку и ни о чем не думать, это совсем иное, это наподобие медитации…
В случае с растрачивание себя, это прежде всего попасть в другую реальность, где я являюсь объектом, а не субъектом своей жизни…
Где мне не хочется это делать, а я делаю...
Это как измена самой себе... Ложь самой себе... кого я обманываю? Это ложь всегда очевидна, она внутри дает подсказку таким внутренним противным чувством, что я делаю что-то не то...
Что же делать?
Я пришла в выводу, что нужно поднять ценность себя стать другом самому себе, ведь самый главный ваш партнер в любых делах-это я сам.
Понять что, то что я делаю через себя обязательно сыграет против меня
это может быть психосоматика или просто плохое настроение и депрессивное состояние.
.
Найти то место где я себе вру и какую потребность хочу закрыть, осознать это.
Найти те ситуации где я не искренна с другими, например, я не согласна с мнением человека или не хочу идти на какой-то компромисс, но при этом делаю иду против себя, значит я не искренна и с другими людьми, необходимо у них мысленно попросить прощение, так как возможно им нужна была ваша обратная связь и они должны были что-то понять, но вы прореагировали именно так как удобно вам, возможно чтобы не портить отношения или чтобы не тратить энергию, при этом обманули.
Причины:
Это может быть ваше сопротивление на то, что у вас, возможно, стоит какой-то запрет на реализацию этой цели, и надо разобраться с запретом.
Надо разобраться со своими установками, такими, как «хороший друг», «всегда удобный человек» или «зачем начинать, все равно ничего не получится» и т.д.
Надо четко отслеживать, чем в данный момент ты занимаешься, возможно, это привычка, отслеживанием можно контролировать и осознавать, чем лучше сейчас заняться, что повлияет на мое будущее...
Будьте искренними с собой!
