Привет всем моим читателям.
Вы сегодня снова на моем канале, где много полезного и интересного.
Несмотря на все трудности жизни, наконец и к нам пришло долгожданное лето.
Конечно со своими капризами: холодом и дождями и градом.
Но все же лето!
Наступает пора коротких юбок ,сарафанов и платьев.
И не все готовы показать свои ножки!
Ведь очень много факторов которые зачастую вредят красоте ваших ножек.
И сегодня я вам расскажу как нужно относиться к своим ножкам чтобы они были красивыми.
Вернее расскажу вам о привычках которые вредят красоте ваших ножек.
Ведь красивы ножки это не только тренировки в спортзале или занятий фитнесом, не только хорошая генетика, но и правильные привычки.
1. Редко меняете бритву.
Выбирая станок для бритья обратите внимания сколько лезвий у бритвы, их должно быть минимум четыре лезвия и менять такой станок нужно после 7-8 применений, а если лезвий на бритве 2-3 то чаще. Само лезвие на станке тоже рекомендовано обрабатывать антисептиком после каждого применения и хранить в сухом месте. Если не будете следовать этим правилам, то результат не заставит себя долго ждать. На ногах будут появляться прыщики и покраснения, тупое лезвие травмирует кожу чем вызывает раздражение. Могут появиться микро пореза, куда попадает инфекция и кожа будет воспаляться и это будет выглядеть не эстетично. Так же пользуясь тупым станком вы не добьетесь желаемой гладкости.
2. Не обрабатываете ранки и порезы.
Царапины, ссадины, укусы насекомых, мозоли, порезы от станка всегда нужно своевременно обрабатывать перекисью водорода, чтобы не было инфекции и воспаления и не образовались шрамы, которые портят красоту ваших ног. Дерматологи советуют смазывать такие ранки масляным раствором витамина Е, он содержит антиоксиданты которые хорошо заживляют поврежденные ткани.
3. Не увлажняете кожу ног.
Почему все дамы особое внимание уделяют лицу и рукам, тем самым забывая про ноги.
Там тоже такая же кожа требующая ухода. Горячая вода и бритье основные причины стянутости и сухости кожи ног.
Чтобы ножки выглядели идеально пользуйтесь скрабом и щеткой, отшелушивайте два раза в неделю омертвевшие клетки кожи и наносите каждый день питательный крем для вашего типа кожи, особенно утром выходя из дома и вечером когда ложитесь спать. Особенно прекрасное действие будет сразу после душа когда кожа распарена и поры раскрыты.
Ведь хорошо увлажненная кожа менее подвержена негативным факторам.
4. Сидячий образ жизни.
В наше время мы в основном ведем сидячий образ жизни.
Дома, на работе сидя за компьютером, мы вообще мало двигаемся, а для наших ног это очень плохо.
При недостатке движения кровообращение замедляется и происходит застой крови в венах.
Следствие чего ноги быстро мерзнут, отекают, сама кожа меняет цвет, покалывание, варикозное расширение вен и даже образование тромбов и следствие ножки теряют свою привлекательность.
Откажитесь от сидения скрестив ноги, в такой позе давление на бедренные артерии и вены усиливается и стенки сосудов растягиваются.
Поставьте на телефон напоминалку каждый час, после звонка вставайте и прогуляйтесь например до кулера чтобы попить воды или просто пройтись чтобы размять мышцы ног.
Этим вы сохраните здоровье ваших ног.
5. Не носите часто облегающую одежду.
Облегающая одежда сдавливает сосуды, нервные окончания и суставы.
Плотная одежда замедляет процесс нормальной циркуляции крови в организме и нарушает работу лимфатической системы.
В следствие чего происходит задержка жидкости в подкожно жировой клетчатке что приводит к образованию целлюлита, от которого очень проблематично избавиться.
А плотные синтетические волокна одежды препятствуют поступлению к коже кислорода, появляется пот и раздражение.
Конечно не обязательно отказываться от джинсов и лосин, просто носите их реже в летний сезон, дайте своей коже насладиться солнцем и теплом.
И наконец наденьте платье, сарафан, покажите всем свои красивые ножки.
На этом пока все.
Берегите себя и своих близких и будьте здоровы.