Овощи мы все нарезаем добавили 4 ст.л масла растительного перемешали и ставим мариноваться.
Духовку ставим на разогрев-180 градусов.
Рыбу тоже нарезаем солим перчим по вкусу добавляем масло растительное перемешиваем и ставим мариноваться !
Всё настоялось минимум 15 мин можно всё выкладывать на протвинь .
Выкладываем всё на протвень и протвинь застелем фольгой или пергаментной бумагой и всё хорошо смазываем растительным маслом !
Запекать в духовке всё нужно 20-25 мин всё зависит от вашей духовке.
1. Скумбрия свежемороженая-1шт.
2. Лук репчатый-1шт.
3. Кабачок- 1шт.
4. Шампиньоны-(количество на ваше усмотрение).
5. Помидоры или чери- (количество на ваше усмотрение).
6. Лимон-(полу кольца 5шт).
7. Соль перец по вашему вкусу.
8. Масло растительное.
9. Сливочное масло маленький кусочек на каждую дольку рыбки .
Всё наше блюдо готово всем спасибо !
Подписывайтесь на наш кулинарный канал Ютуб https://www.youtube.com/channel/UCuPYBlJmEjQ4dPtnQUHNHaA
Подписывайтесь на нашу страничку ЯндексЗЕН.
Всем спасибо за ваше внимание за ваши подписки !!!!
