В теплое время года не хочется набивать живот. Тянет к чему-нибудь легкому, освежающему, что подарит настроение и легкость. Предлагаем вашему вниманию оригинальную закуску, в которой нет ничего мясного и рыбного, а, значит, она по максимуму низкокалорийная.
Потребуется мало ингредиентов (на 2-3 персоны):
· 1 лист тонкого лаваша;
· 1 горшочек листьев салата;
· 1 средний огурец;
· 1 авокадо;
· соль и перчик по вкусу;
· 3-4 ст.л. майонеза.
Порядок действий очень простой:
1) Смазываем небольшим количеством майонеза лаваш с внутренней стороны и выкладываем на него листья салата по всему периметру;
2) Натирает на терке авокадо, огурец. Солим и перчим, добавляем 1 ст.л. майонеза и тщательно перемешиваем;
3) Выкладываем огуречно-авокадную смесь на листья салата и заворачиваем лаваш с начинкой в ролл. Помещаем наш рулет в полиэтиленовую пленку и оставляем в холодильнике минимум на 1 час.
При подаче рулет нарезаем на кусочки. Очень вкусное и освежающее блюдо, которое понравится простотой и незамысловатостью. Оно подойдет для перекуса, легкого ужина. Его можно использоваться в виде закуски для праздничного стола.
ДРУЗЬЯ!
Подписывайтесь на наш канал, поддержите нас лайком и оставляйте комментарии.
Приятного аппетита:)
Рекомендуем к просмотру: