Почему нам выгодно обижаться?
Обижаясь мы привлекаем к себе внимание. Это происходит потому, что мы не умеем иначе просить уделить нам время. Так поступают дети, когда не умеют просить внимания. А потом переносят эту привычку во взрослую жизнь(
И ты доня, не была исключением: когда ты была маленькой и хотела, чтобы мы, взрослые обратили на тебя внимание ты становилась неуправляемой: начинала шалить и безобразничать! И конечно внимание удавалось-таки заполучить)
Во взрослом возрасте мы повторяем и используем те способы, которые срабатывали в детстве. Однако реакция на манипуляцию не всегда получается какой мы ожидаем.
Если экстраверт выскажет всё что он думает, причём скорее в агрессивной форме, то человек закрытый, меланхолик -будет держать в себе, пытаясь манипуляциями получить желаемое.
Если всё-таки желаемое получить не удаётся меланхолик впадает в депрессию и закрывается. Носит в себе боль и обиду, которые приводят к депрессии психосамотическим диагнозам (рак, аллергия, диабет, артрит, и т.д.)
Чтобы этого не происходило нужно научиться прощать. И начинать нужно всегда с себя, а потом учиться прощать других. Если мы не умеем прощать себя, то и других простить нам будем гораздо сложнее!
Как это происходит в отношениях:
Если вы ждёте от любимого человека, что он сделает вам дорогой подарок, а он дарит безделушку. Для того, чтобы в следующий раз он подарил вам то, что вам хочется поговорите с ним заранее и расскажите что именно вы хотите в подарок. Но делайте это мягко и с уважением, без давления, чтобы ему действительно захотелось это сделать!
Причины обид часто кроются в том, что в жизни мы часто обижаемся на ситуации, которые мы рисуем в своём воображении, а в реальности всё происходит совершенно иначе. Воображение рисует нам, так сказать "прынца на белом коне".
А в жизни это оказывается "обычный портняжка". Из-за этого происходит обида, хотя человек нам ничего не обещал, мы "сами создали прекрасный образ, сами в него влюбились и сами же обиделись разочаровавшись в его несоответствии нарисованному в голове образу!"
Однако в жизни Мы всегда получаем то, что нам нужно в данный момент жизни-самые нужные ситуации и уроки, которые проявляют его ценности, ресурсы и ограничения. Мы получаем самый необходимый нам опыт. Получаем новый и важный для нас опыт! И так будет всегда
ТО, ЧТО СЕЙЧАС МЫ ИМЕЕМ В ЖИЗНИ ИМЕННО ЭТОМУ НАМ И НУЖНО НАУЧИТЬСЯ, ИМЕННО ЭТОГО МЫ САМИ ХОТИМ, МЫ САМИ СОЗДАЁМ ВСЕ СОБЫТИЯ И СИТУАЦИИ!
Когда Билл Ридлер, (американский коуч и ведущий тренингов) недовольный тем, что его жена постоянно ворчит, понял что он взваливает ответственность за своё счастье на неё, он решил быть счастливым и спокойным, даже несмотря на её ворчание.
И когда вновь он ждал встречи с женой после её очередной командировки, то впервые за всё то время, что они жили вместе она вернулась в прекрасном настроении. И с этого момента так стало происходить всегда.
Он с удивлением обнаружил, что это он заставлял ворчать свою жену
Билл ПОНЯЛ, что для него было настолько важно обвинить её в своих бедах, что он сам подсознательно провоцировал её на ворчание(
Когда он стал брать ответственность на себя у жены исчезла причина ворчливости
Как относиться к критике?
Часто мы обижаемся на то, что нас критикуют. Но правильнее будет понимать, что
Критика- это проявление любви и заботы!
Хотя когда нас критикуют нам бывает сложно перенести это.
Если нас критикуют, значит до нас есть дело и мы не безразличны этому человеку, но в то же время нужно понять, что тот кто нас грубо критикует - не умеет по другому проявлять свою заботу, и возможно выбирая грубую форму надеется быть услышанным.
Правильная реакция на критику-не отвечать и не реагировать сразу отрицательно! (Как это делала когда -то я😂 )
А подумать-почему вас критикуют что вам хотят донести?
Поблагодарите про себя человека, который вас критикует, и спросите: "Я понимаю, что тебя очень волнует и задевает моё поведение, скажи что я могу сделать иначе?
"Мне правда важно то, что ты мне хочешь сказать. Чего я не замечаю?"
Если вы будете так строить предложение, а не стараться всё воспринимать в штыки и отправлять "обидчика" в словесный "нок-аут" вы не успеете и глазом моргнуть, как из отношений "кто-кого" они прерваться в идиллию!
Подумайте и напишите в комментариях какие "запрещённые" приёмы dss обычно используете в общении с окружающими?
Ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал-дальше будет интереснее!