Возможно, в этом году большинству из нас придется попрощаться с отдыхом у моря. Но это не делает вас менее заинтересованными в теме защиты кожи от солнца. Часто ожоги появляются уже через несколько десятков минут после нахождения на улице без защиты. И дело не только в том, что загар повреждает кожу и ускоряет старение, он также может спровоцировать появление рака кожи. Поэтому защита кожных покровов от солнца имеет смысл всегда, и неважно – проводите ли вы лето в саду у бассейна или на теплом пляже в Хорватии.
Важный витамин D
Решение оставаться дома, конечно же, неправильное. Мало того, что это в принципе невозможно, но также организму нужен витамин D, который можно получить только через солнечные лучи. Для этого не нужно проводить часы на солнце. Достаточно всего десяти минут в день. За это короткое время ваше тело может сделать приличный запас очень важного витамина.
Поэтому в течение десяти минут целесообразно подвергать кожу воздействию солнечного света без нанесения крема два-три раза в неделю. Если вы проводите больше времени на солнце, солнцезащитный крем является абсолютной необходимостью. Не стоит недооценивать целесообразность его применения, даже если вы находитесь на работе большую часть дня.
Как сочетать с макияжем?
Если даже в летние месяцы без макияжа не обойтись, то непременно нужно ответить на вопрос, как именно защитный крем сочетать с макияжем. В идеале, правильно сначала нанести солнцезащитный крем, который достаточно долго впитывается, а затем макияж. Кроме того, есть косметические средства, в которых содержится фактор SPF, и вы убьете двух зайцев одним выстрелом.
Правильная диета может творить чудеса
Правильно подобранная пища может защитить вашу кожу от негативного воздействия солнечных лучей. К таким помощникам относятся, например, лесные ягоды, темный виноград, перец или помидоры. Они не заменят солнцезащитный крем, однако поспособствуют устойчивости кожи к негативному воздействию ультрафиолета. Таким образом, данные продукты могут служить профилактикой, которая может помочь, если вы забудете о креме.
Какое количество идеально?
Поскольку качественные солнцезащитные кремы довольно дорогие, многие люди склонны экономить на них. Но это неправильно. В среднем, требуется две чайные ложки крема, чтобы адекватно защитить область лица, рук и шеи. Вы используете такое количество? Мы почти готовы поспорить, что нет. Для многих из нас жирная кожа достаточно неприятна, поэтому мы не переусердствуем с солнцезащитным кремом. Для всего тела требуется до двух столовых ложек. Крем также необходимо обновлять каждые два часа, после купания, если вы сильно потеете или вытираетесь полотенцем.
Остерегайтесь некоторых препаратов
Существуют как косметические, так и лечебные средства, которые при контакте с солнечным светом могут нанести вред. Это, казалось бы, безвредная продукция, которая используется, например, при лечении акне или антибиотики для некоторых инфекций. После взаимодействия может возникнуть раздражение кожи или гиперпигментация. Таким образом, различные кислоты (включая химические пилинги) определенно нельзя наносить на кожные покровы жарким летом. Кожа после них чрезвычайно чувствительна и подвержена повреждениям. Избегайте использования таких препаратов в летнее время или проконсультируйтесь со специалистом о возможности замены лекарства.