Всем привет, здесь были самые увлекательные истории, а сегодня будет история похудения и приведения меня в форму, из моей жизни!
Самый главный вопрос: как?
⭐ Пить минимум 5-6 стаканов чистой воды в день
⭐ Главное при похудении-дыхание (благодаря дыханию горит наш жир). Если вы делаете упражнения, следите за дыханием.
⭐ Любая физическая нагрузка (прогулки тоже считаются)
⭐ Во время физической нагрузки, помещение обязательно должно быть проветрено (проще говоря, жир горит от взаимодействия с воздухом)
⭐ Весь секрет лёгкого похудения заключается в том, чтобы следить за гликимическим индексом продуктов (немного объясню: если гликимический индекс выше 60, то такие продукты не полезны для нашего организма, ХУДЕЮЩЕМУ ЧЕЛОВЕКУ НЕЛЬЗЯ УПОТРЕПЛЯТЬ ПРОДУКТЫ ВЫШЕ 60...)
Фото всех продуктов можно найти в интернете...
⭐Ни в коем случае не думайте про какие-либо диеты
Совсем мало рекомендаций, но если вы будете их выполнять, то я ручаюсь за результат, мой результат вы можете видеть, так же про свое питание подробно я рассказала в одном из видео на своем канале!
Всем приятного просмотра! Спасибо за внимание!!!