Доброе утро . Сегодня встала непривычно рано. проснулась от чувства голода.
Вчера села на диету и первый день был питьевой.
Сразу пошла проверить свой вес. Отвес составил 450 грамм. Конечно я ожидала больше. Но и то уже сдвиг.
Такими темпами за неделю как раз дойду до цифры 79. И забуду про ожирение 1 степени.
Нет ну как я могла так себя запустить . Ведь мой вес всегда держался 57-60 кило.
Конечно понимаю что виновата сама. Любой стресс заедала. А его было много. Но теперь все меняется.
Еще от стресса стала пить магний б6. Помогал раньше хорошо. Надо так же и витамины купить. Рассматриваю компливит сияние. Может кто-то их уже принимает?
Что же я вчера пила? Чудо молоко клубничное. Часть выпила младшая дочка, поэтому я добавила бульон мясной вечером. Так же пила кофе черный. И воду.
Сегодня по плану овощи. Но суть в том, что вчера был дождь весь день. За овощами я так и не сходила. А дети съели все вчера. Осталась только свекла. Вот ее сейчас и отварю на завтрак себе. Так что с утра пока только кофе выпью. И буду ждать пока они встанут. Пойдем на рынок. Хочу купить кукурузу вареную. Видела в магазине на днях.
Так же хочу подобрать тренировки домашние. Буду искать на ютубе, или просто в сети. Может есть хорошие тренировки, подскажите пожалуйста.
В целом диета пока нравится. Единственное вчера немного слабость ощутила. Скорее всего из-за резкого отказа от еды нормальной.
Сегодня я твердо поняла, что диету надо додержать до конца. Хотя вчера было желание сдаться. Я хочу изменить себя, свое тело и мысли. Хочу приходить в магазин и брать вещи которые понравились, а не те которые налезли.