И так, настало время поговорить о методах применения эфирных масел. Их много. И у каждого вида есть и подвиды, тонкости, правила. Сначала я перечислю все основные методы. А потом пройдемся по каждому подробнее.
И так:
Ингаляция. Ванны. Компрессы. Растирания. Сауны-бани. Ароматизация воздуха в помещении. Спринцевание. Туалетная вода. Массаж. Прием внутрь. Полоскания. Ароматические подушки. Нюхательные соли. Для приготовления пищи.
Начнем по порядку - ИНГАЛЯЦИИ.
Как уже писалось в предыдущих статьях, эфирные масла, попадая в организм через легкие, значительно быстрее начинают действовать. Ибо через легкие они почти мгновенно попадают в кровь и лимфу, и очень быстро разносятся ими по всему организму.
Так же ингаляции способствуют оздоровлению кожи лица. При ингаляции поры расширяются, что способствует более эффективному методу очищения лица. А я дома предпочитала сухой способ ингаляции с помощью приборчика для отпугивания комаров, что вставлялся в розетку. Я вкладывала туда чистую картонку, на которую капала пару капель нужного масла, и по дому разносился обворожительный аромат.
Если же я чувствовала приближающиеся симптомы простуды, я на бумажную салфетку капала 1-2 капли соответствующих масел, заворачивала сложенную салфетку в тряпочку, и когда ложилась спать, накрывала нос этой маской. И так дышала всю ночь. К утру от признаков простуды не оставалось и следа.
Еще, керамические кулончики, о которых писалось в предыдущих статьях, можно использовать и как способ холодной ингаляции, и как своеобразный носитель духов.
Горячие ингаляции следует начинать применять только тогда, когда вы уже достаточно хорошо познакомились с маслами, и ваш организм на них реагирует спокойно. И ни в коем случае нельзя перебарщивать с объемом масле. Как я уже писала - лучше не доложить, чем переложить и обжечь свои дыхательные пути, или кожу лица.
НИКОГДА НЕ ЗАБЫВАЕМ О ТЕХНИКЕ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ПРИМЕНЕНИИ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ!!!
И еще такой предупредительный нюанс, при применении масел, будь то ингаляция, нанесение на тело при массаже, или на кожу лица, или после ванны, старайтесь минимум час не выходить на улицу. Все масла действуют на организм разогревающе. Т.е. после их применения поры расширены, а значит есть вероятность переохладить свой организм. Дайте телу остыть,
Я понимаю ваше нетерпение - ну когда же будет то, оно самое - конкретные методы-рецепты применения. Но, поверьте, эти предварительные знакомства с методами и способами применения, они очень важны. Без них, ну никак. И в следующей статье речь пойдет о применении масел в саунах-банях-ванных.
Терпения, чудесного настроения и здоровья.