Щемящее чувство одиночества может застать жителя большого города абсолютно везде: в шумном офисе, в пустой квартире, на многолюдной улице и даже на вечеринке в кругу лучших друзей. Оно подкрадывается откуда-то из глубины души, будто огораживает стеной от всего мира и заставляет задуматься о том, что все происходящее вокруг - это лишь декорации на сцене жизни, а вы исполняете свою главную роль в спектакле одного актера.
Знакомо это опустошающее чувство?
Поверьте, не вам одним!
По статистике, порядка 3/4 населения мегаполисов страдают от этого "одиночества в толпе" - именно такой результат показали исследования, опубликованные на сайте Кембриджского Университета в 2018 году.
В рамках исследования были опрошены 340 жителей городка Сан-Диего (США, Калифорния) в возрасте от 27 до 101 года. И, представьте себе, 76% из них имели умеренно высокий уровень ощущения одиночества. При этом, многие из них обладали достаточно широким кругом родных и близких: у них были романтические отношения, семьи, много друзей и неплохая работа.
Откуда же берется ощущение одиночества в индустриальном обществе?
- Во-первых, как говорят ученые, перенасыщенность рутинным общением в социуме заставляет быть людей менее общительными и искренними с близкими людьми.
- Во-вторых, у психологов есть предположение, что ощущение одиночества может вызвать то, что в обществе мы выполняем определнные роли и стараемся вести себя так, как ожидают от нас окружающие, а не так, как мы искренне того бы хотели.
К примеру, на вопрос "Как дела?" от коллеги мы часто отвечаем "Замечательно", но при этом грустим от каких-то личных причин. Не высказывая искренние эмоции, мы получаем чувство, что окружающие слушают нас, но не слышат.
- Однако, у философов есть отдельная точка зрения на этот вопрос, которая заставляет нас поменять отношение к самому факту одиночества.
Так, испанский философ А. Сервера Эспиноза говорил, что индивидуальность - это и есть дистанция, которая отледеляет человека от окружения. То есть именно индивидуальность каждого человека определяет его одиночество. Это значит, что чувство одиночества не должно приводить к тревоге, а в какой-то мере должно убеждать нас в собственной уникальности и значимости.
Продолжением этой мысли становится вывод исследователей, на работу которых я ссылалась чуть выше: по их мнению именно мудрость помогает человеку ощущать себя гармонично даже при некотором ощущении одиночества.
Убедились в том, что с одиночеством сталкиваетесь не только вы, и что даже с этим чувством можно ощущать гармонию с миром? Ставьте лайк, ведь я старалась для вас!
Хотите минимизировать чувство одиночества? В следующей статье я расскажу какие методы советуют для этого применять психологи. Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить и пишите свое мнение по этому поводу в комменатриях!