Хочу поделиться как и для чего тренировать спину!
То, как будет выглядеть ваша спина, определяют:1)трапециевидные, 2)ромбовидные, 3)большие и малые круглые, 4) широчайшие мышцы.
Чтобы ваша спина была симметричной нужно прокачивать их все!
На фото представление упражнение вправлено на укрепления мышц спины, а именно для развития толщины мускул.
