Все продукты содержат в своем составе витамины и микро- и макро- нутриенты. Любая еда несет пользу организму, главное, не переедать! И организм очень чутко сам понимает, каких витаминов и нутриентов ему не хватает в данный момент. Именно поэтому нам хочется то одного, то другого.
Потреблять витамины с продуктами - намного полезнее, чем пить витамины в таблетках. Они намного лучше усваиваются и более правильно воздействуют на организм. Вообще, витамины в таблетках необходимо принимать только в том случае, когда вы сдали анализы и получили ответ о недостатке того или иного витамина в организме. Только в этом случае есть смысл купить конкретный витамин и принимать его дополнительно. Во всех остальных случаях - старайтесь питаться разнообразно!
Из обзора вы узнаете где на сайте посмотреть информацию о любом витамине, как узнать, каких витаминов не хватает организму, в каких продуктах можно найти те или иные витамины и что происходит с организмом при нехватке конкретного витамина!
В разделе "Витамины" на сайте Calorizator вы все о них узнаете. Ниже представлен видео-обзор нашего раздела с витаминами.
На нашем сайте есть раздел "Витамины".
Не забудьте лайкнуть и поделиться, если понравилось. Подпишитесь на наш канал, чтобы узнавать первыми еще больше полезной информации от Calorizator.ru
Канал о правильном (здоровом) питании, относится к экосистеме сайта CALORIZATOR http://www.calorizator.ru
На сайте можно пользоваться совершенно бесплатно:
🍳 Анализатор продуктов | http://www.calorizator.ru/analyzer/products
🍳 Анализатор рецептов | http://www.calorizator.ru/analyzer/recipe
🏃 Анализатор расхода калорий | http://www.calorizator.ru/analyzer/body
🔐 Личный кабинет | http://www.calorizator.ru/cabinet
👫 Живой форум | http://forum.calorizator.ru
#витамины #каких витаминов не хватает организму #витамины в продуктах #Классификация витаминов #calorizator