Это масло полезнее рыбьего жира, защищает сердце и снижает уровень холестерина
Вчера4,3 тыс.1,5 мин.7,7 тыс. просмотров. Уникальные посетители страницы.4,3 тыс. дочитываний, 56%. Пользователи, дочитавшие до конца.1,5 мин. Среднее время дочитывания публикации.
Признайтесь, у вас дома почти наверняка нет масла, выжатого из семян льна? И очень зря. Этот продукт, уже широко разрекламированный в интернете, просто незаменим для похудения, процедур красоты. Да и при добавлении в готовые блюда он прекрасно заменяет оливковое или подсолнечное масло.
Если вы еще не пробовали масло льна, есть сразу несколько причин это исправить.
Добавьте льняное масло в салат
Использование этого масла в приготовлении горячих блюд приравняет его к другим маслам. Для того, чтобы получить максимальное количество полезных микроэлементов, макроэлементов, витаминов и жирных кислот, нужно есть его в «сыром» виде. Заправьте свой любимый салат столовой ложкой льняного масла, и вы получите дневную дозу полезных жиров, сравнимых с пользой куска красной рыбы. Особенно это оценят веганы, которые рыбу не едят, а вынуждены принимать омега-3 в виде таблеток.
Используйте для процедур красоты
Благодаря содержанию в масле букета полезных веществ, его можно и нужно использовать во время косметических процедур. Масло можно применять для омоложения кожи лица и тела, укрепления волос и ресниц. Также оно отлично справляется с раздражениями и прыщами. В масле льна содержатся вещества, способные убивать микробы – причину многих кожных проблем.
Худейте с его помощью
Льняное масло отлично подходит для дам, которые хотят сбросить вес и не растерять при этом красоту волос и кожи. Благодаря полезным кислотам, масло ускоряет метаболизм и способствует снижению тяги к перееданию, а вот наличие витаминов и микроэлементов может заменить мультивитаминный комплекс, который врачи советуют принимать во время диеты.
Если у вас нет медицинских противопоказаний, выпивайте столовую ложку льняного масла натощак. Пить его можно за полчаса до завтрака, на ночь, перед сном или не раньше, чем через 20 минут после приема пищи, если вы не выдержали и все же позавтракали.
Выравнивайте гормональный фон
Научно доказано, что длительный ежедневный прием масла льняного семени способствует выработке женских половых гормонов, что улучшает внешний вид и настроение дам.
Защищайте свое сердце
Также применение этого чудо-масла помогает предотвратить сердечную недостаточность, улучшает состояние сосудов, снижает уровень «вредного» холестерина и помогает гипертоникам регулировать давление. Важно помнить, что прием масла не отменяет походов к врачу, если у вас есть жалобы на работу сердца и нестабильное давление.
Лечите суставы
Масло льна, принимаемое внутрь способно снимать воспаления не только на коже, как говорилось ранее, но и воспаления суставов при подагре. Также масло снижает уровень холестерина, что способствует уменьшению интенсивности волчанки. Беременным женщинам и тем, у кого наблюдаются проблемы со щитовидной железой, стоит знать, жирные омега-3 кислоты помогают усваивать полезный йод. Это значительно улучшает результаты медикаментозной терапии.