Когда я сидела на посту я заметила что на сухоядении я худею. В эти дня едят только фрукты, овощи, орехи и постный хлеб.
Ещё я читала много историй как похудели именно на фруктах и овощах. И мне подруга рассказала про знакомого парня который за несколько лет на суроедении поправил здоровье хорошо.
Я тоже решила похудеть и поправить здоровье на такой диете.
Сейчас это вроде называется веган.
Я ем в 10 утра, в 12 00, в 14 00, в 16 00, в 18 00. И поздно вечером я выпиваю овсяный Кисель для желудка.
Я ем 200 г любых фруктов или овощей или 50 г орехов.
Орехи можно 1 раз в день.
Я так худею 8 дней. Похудела я с 102 с чем-то кг до 99,9 кг.
Я конечно подьедала немного сала с хлебом и картошку. И авокадо я без хлеба есть не могу. Поэтому и вес ненамного снизился.
Но для меня это уже отлично.
Вообще бывали дни когда очень хотелось сладкого. И весь день я ела бананы с апельсинами. И я открыла орех макадамия. На вкус как пирожное. А были дни когда я скучала по приготовленному. И я делала себе салат из помидора с солью. Иногда очень хотелось теста. И я ела 1 кусочек батона. Я вчера я сорвалась на картошку. Но по большей части я придерживаюсь овощей и фруктов по 200 г через 2 часа. Но если очень голодно то больше.
Если Вам понравилась статья кликните пожалуйста на рекламу.
