Найти тему
Smell Taste Eat

ГОРОХОВЫЙ КАРРИ СУП 🥣

Очень пряный, очень вкусный! На кокосовом молоке 🥛

Сохраняйте и ставьте лайки ❤️🔝

🌱 Пищевая ценность на порцию:

 625ккал /  27г протеина / 26г жиров / 77г углеводов

______________

Ингредиенты на 4 порции:

🔸2чл карри пасты или 1стл карри порошка

▫️420г гороха

🔸1 лук

▫️3 зубчика чеснока

🔸10г имбиря

▫️4стл растительного масла

🔸По 1чл томатной пасты /кумина / куркумы / кориандра

▫️1/2 чл кайенского перца

🔸Щепотка корицы и гвоздики

▫️800мл овощного бульона

🔸1/2 лайма

🔸200мл кокосового молока

▫️Соль / перец

🔸Для сервировки хлопья чили, кинза

______________

-2

1. Мелко нарежьте лук, чеснок и имбирь

-3

 2. Пожарьте на растительном масле лук, чеснок и имбирь. Когда лук станет прозрачным, добавьте томатную пасту, карри, кумин, куркуму, кориандр, кайенский перец, корицу и гвоздику

-4

 3. Добавьте горох, затем бульон и варите на маленьком огне час. Если сильно загустеет, а горох ещё не готов, добавьте ещё бульона или воды

 4. Влейте кокосовое молоко и сок лайма. Посолите, поперчите. Подавайте, влив немного кокосового молока и посыпав хлопья чили и кинзой

Приятного аппетита 😋

-5

Делитесь рецептом с друзьями 👍🏼