Сегодня мы поговорим о том, как важно сохранять хорошее расположение духа и тела. Дело в том, что наше внутреннее состояние и состояние нашего тела могут рассказать нам о многом, и, если необходимо, задуматься, а правильную ли дорогу в жизни мы выбрали, что необходимо делать, а от чего лучше отказаться.
Основа нашей жизни - это здоровье. Крепкое здоровье человека говорит о его гармонии с собой и с миром. Оно говорит о том, что человек научился заботиться о себе, о потребностях своего тела, а это большой труд.
Каждый день наше тело требует внимания и заботы. То, чем мы питаем его, как думаем о нем, даём ли ему работу, сказывается на его состоянии. А состояние духа, то есть настроение, напрямую связано с нашим здоровьем. Ведь если наши клеточки получают все необходимое, то они вибрируют на определённой частоте - частоте радости и счастья.овет 1: Любите себя и свое тело!
Благодаря наблюдениям за своим состоянием, я отказалась от мяса, алкоголя и частично от молочных продуктов. Я увидела насколько у меня прибавилось сил и энергии. Я стала намного больше успевать делать в течение дня. Мои ощущения стали острее, а жизнь ярче. Я стараюсь контролировать свое питание. Но иногда мне хочется съесть что-то вредное. Тогда я взвешиваю все "за" и "против" данного мероприятия. Если сильно хочу, то могу позволить. Но, как правило, после одного раза, хочется ещё и ещё. Это называется зависимость. И у меня она есть к определённым продуктам.
Например, мне сложно сдерживаться, если на столе стоит нарезка с сыром. Мне трудно отказаться от яиц и хлеба. Я стараюсь взять под контроль свои желания, ведь всего в жизни должно быть в меру. Если мы нарушаем баланс перееданием, нарушаем режим сна и бодрствования, не даём телу движения, то организм постепенно начинает давать сбой, сначала в виде лёгких недомоганий, а потом, если не предпринимать определённые меры, недомоганий могут перерасти в болезни. Не стоит этого допускать.
Нужно научиться заботиться о своём теле ежедневно и слышать его потребности. Когда тело будет чистым и здоровым, естественным образом настроение улучшится, появятся силы делать что-то важное и полезное.
Жизнь станет наполненной и яркой. Любые трудности будут переносится легко и с улыбкой. Хорошие события и люди будут тянуться к вам, ведь по закону притяжения подобное притягивает подобное.овет 2: Идите по жизни легко!
Читайте также:
«Ну и ну...» - Оказалось все так просто!
"1-два-3" - Исправляем осанку вместе!
"Просто, как Раз-2-3!" - Кто хочет здоровый позвоночник?
«Сколько пользы от этого упражнения!» - Улучшаем память
Зачем я ем белокочаную капусту и кунжут?
