Мы постоянно чего-то боимся: боимся заболеть, умереть, остаться без денег или работы, боимся кризисов, что нас бросят, обманут и т.д. Мы боимся с самого детства монстров, что родители нас будут ругать. Страх сопровождает нас на протяжении всей нашей жизни. И часто приводит к состояниям стресса, депрессии, а иногда и суицида.
На сегодняшний день существует множество направлений в психологии, которые борятся со страхами, ищут их причину.
Но самым потрясающим образом страхи возвращаются к нам, став неотъемлемой нашей частью.
Есть потрясающее предложение пойти навстречу страху, чтобы увидеть, что на самом деле все не так, как мы это увидели изначально. И это работает! Но вот только шаг этот так трудно сделать, потому что страх бывает гораздо сильнее. И это не есть хорошо, потому что таким образом он лишает нас возможности жить в постоянной легкости и радости.
Недавно я слышала высказывание одного ученого о том, что человечество погубят вирусы. Я бы дополнила это еще. Человечество погубит то, что лежит на самом деле в основе всех наших страхов – ожидания. Пожалуй, это одно из самых наших главных бед.
Мы ожидаем результат, придумываем его, вместо того, чтобы спросить, что еще возможно? Мы боимся, потому что ожидаем, что нас бросят, обманут, предадут. Боимся, что за углом нас ждет опасность, потому что ожидаем, что она там находится. Мы ожидаем, что кризис принесет много проблем, не желая видеть, сколько возможностей при этом принесут эти ограничения. Для нас проще посмаковать свой страх, чем убрать все проекции и ожидания, которые стоят за этими страхами.
Боитесь, что вас бросят? А почему вас должны бросить? С какой стати вы должны стать нищим? Или почему ваши коллеги по работе должны вас осуждать? Возьмите любой страх и посмотрите, что стоит за ним? Рассоздайте все это, и страх улетучится сам собой.
Страх сужает нас, мы сжимаемся, потому что сужение это, когда мы нагрузили себя суждениями или точками зрения. Отказываясь от них, расширяясь, расправляя плечи, нам становится легче. Потому что страх перестает давить на нас, и мы вновь можем продолжить свое радостное движение по жизни.
А потому расширяйтесь! И не позволяйте никому, включая вас самих вновь сужать вас. Жизнь прекрасна и удивительна. И позвольте ей уже случиться с вами!
Ставьте лайки, подписывайтесь на мой канал и получайте еще больше простых, но действенных инструментов по созданию счастливой и успешной жизни.