⠀ ⠀Потому что, мы боимся осуждения со стороны окружающих себя людей, нам социум навязывает, что любовь, к себе – это что-то плохое и эгоистичное.
⠀
Приведу наглядный пример:
⠀ ⠀ Многие инстаграм блогеры ведут марафоны по похудению, помогая якобы помочь с лишним весом. ⠀
⠀ ⠀Да, эти люди скидывают вес, безусловно, но в 90% случаев набирают их обратно. Вы не думаете, что фитнес инструкторы не понимают, как ВАМ помочь, чтобы вы не набрали, им просто это не выгодно. ⠀
⠀
Удивились? Разве? ⠀
⠀ ⠀ Сами посудите, вы сбрасываете вес, по окончанию проекта возвращаетесь, к своему привычному питанию, а многие просто начинают есть все, что не приколочено (ну, как же, можно расслабиться, вы же уже сбросили) и опять начинаете набирать вес и потом бежите сломя голову, к своему чудо инструктору и отдаете ему свои кровные. ⠀
⠀
⠀⠀ Вы можете возразить, Диана, ты не права, если следовать всем рекомендациям всю жизнь, то можно больше никогда не набирать вес. ⠀
⠀ ⠀ Но МЫ же не роботы!!!!! Запретный плод сладок. Правильное питание и все его аналоги, для меня это все равно диета, если ты не ешь бургер, потому что тебе нельзя, ты все равно его съешь рано или поздно, только два раза больше.
⠀ ⠀ Сейчас кто-то скажет, да дай мне волю, я ими только и буду питаться, ну давайте попробуйте. Надолго ли? ⠀
⠀
⠀ ⠀ Я считаю, что полнота внутри, прежде чем изменять себя внешне нужно сперва измениться внутри, а для этого нужно полюбить себя, не после того, как вы похудеете, а сейчас потому что, вы это вы.
⠀⠀ ⠀Да «ОКЕЙ», ты изменишь себя снаружи, но каждый раз будешь думать о еде и боятся съесть, что-то лишнее и после такого напряжения будешь срываться, набирать вес и опять считать калории.
⠀⠀
⠀ ⠀Лично у меня нет столько времени и сил, для того, чтобы думать о еде, за меня это делает мое тело. Тело лучше знает, что ему есть и сколько ему пить, он скажет тебе об этом, просто его надо слушать и слышать. Секрет просто. И так во всем. ⠀
⠀
Как сказал один мой знакомый – «Жизнь – это простая штука»