Если вы решили заняться здоровым образом жизни и выбрали бег, то стоит знать не только о правилах тренировки. Хорошее соответствующее питание до, после, во время физической активности оказывает большое влияние на работоспособность и восстановление. Правильная пища – основа восполнения энергетических затрат. А вы придерживаетесь сбалансированного меню? Знаете, что можно есть и когда, а от чего лучше воздержаться? Пройдите тест и проверьте себя!
ПРОЙТИ ТЕСТ >>>
