Ваш срок ПДР - это обоснованная догадка о том, когда ваш ребенок может появиться на свет
Хотя многие женщины рожают совершенно здоровых детей за 2 недели до или после этой предполагаемой даты, рекомендуется, чтобы женщины ждали, по крайней мере, 39 недель для родов
Лучше всего позволить природе решать, когда ваш ребенок родится
В исследовании 2011 года "Источник, которому доверяют", 201 женщина, недавно пережившая роды, была опрошена на предмет вызывания схваток на дому. Из этих женщин 50 процентов опробовали естественный метод начала родов.
Если беременность 40 недель, вот несколько естественных способов начать роды
Большинство из этих методов являются анекдотическими и не имеют убедительных доказательств того, что они работают, поэтому вы всегда должны поговорить с вашим медицинским работником, прежде чем пытаться использовать любой из этих методов.
Ваша акушерка или врач, возможно, не смогут подтвердить, что они работают, но они могут дать вам знать, безопасно ли их применять во время беременности.
1. Упражнение
Упражнениями может быть все, что увеличивает пульс, например, длительная прогулка. Даже если этот метод не работает, это отличный способ снять стресс и сохранить силы организма для выполнения предстоящей задачи.
2. Секс
Теоретически, есть множество причин, по которым секс может вызвать роды.
Например, при половой активности, особенно при оргазме, может высвобождаться окситоцин, что может способствовать началу схваток матки.
Кроме того, для беременных, занимающихся сексом с мужчинами, в сперме присутствуют гормоны простагландина, которые могут помочь созреть шейке матки.
Заниматься сексом безопасно в последние недели беременности, но не следует заниматься сексом после того, как у тебя отошли воды. Это может увеличить риск заражения.
3. Стимуляция сосков
Стимуляция сосков может привести к сокращению матки и схваткам.
Стимуляция сосков стимулирует выработку окситоцина. Окситоцин - это гормон, который заставляет матку сокращаться, а грудь - выбрасывать молоко.
На самом деле, если Вы решили кормить ребенка грудью сразу после родов, эта же стимуляция поможет матке сократиться до исходного размера.
Вы или Ваш партнер можете вручную стимулировать соски или попробовать использовать грудной насос.
Исследование показывает, что стимуляция груди может быть эффективным способом:
- стимулировать и ускорить роды
- медицинская индукция
- снижение показателей послеродового кровотечения
4. Иглоукалывание
Иглоукалывание используется тысячи лет. Точный способ работы акупунктуры неясен.
В китайской медицине считается, что она балансирует ци или жизненную энергию внутри организма. Она также может стимулировать изменения в гормонах или в нервной системе.
Иглоукалывание должно проводиться только лицензированным акупунктурным врачом.
5. Акупрессура
Некоторые врачи считают, что акупрессура может помочь началу родов. Перед тем, как применять акупрессуру для себя, убедитесь, что вы прошли соответствующее обучение у квалифицированного специалиста по акупрессуре.
Если акупрессура не поможет вам начать роды, она все равно может быть отличным способом облегчить боль и дискомфорт во время родов.
6. Касторовое масло
Немного выпить (25-50 мл) касторового масла, стимулирует выработку простагландина, что может помочь созреть шейка матки и начать роды.
Рекомендуется делать это под наблюдением акушерки или врача.
7. Красный малиновый листовой чай
Акушерки часто рекомендуют пить чай из листьев красной малины по мере приближения срока. Чай может тонизировать и укреплять матку при подготовке к родам.
Преимущества ожидания естественного начала родов
Большинство беременных в 40 недель, скорее всего, готовы как можно скорее пойти в роды.
Тем не менее, есть много преимуществ в ожидании того, что организм естественным образом примет решение о родах - в том числе и о выздоровлении.
Больше времени в утробе матери может означать, что и вы, и ваш малыш быстрее вернетесь домой из больницы.
Младенцы, рожденные после полного срока беременности, также получают и другие преимущества. Больше времени в утробе матери обычно означает:
- больше времени для наращивания мышц и силы
- снижение риска низкого уровня сахара в крови, - инфекций и желтухи
- улучшенное дыхание, так как младенцы, рожденные всего на две недели раньше, могут испытывать вдвое больше осложнений
- лучшее питание при рождении
- повышенное развитие мозга