Как Накачать Мощный Пресс За 10 минут | Тренировка на Пресс в Домашних Условиях | Как Убрать Живот Навсегда
Повторяй эту тренировку раз в 1-2 дня и поддерживай правильное питание. Только так ты получишь реальный прогресс, накачаешь пресс и уберёшь лишний вес с живота! Пиши в комментариях, что можно улучшить, я их все прочту и отвечу на них. Поделись этим видео с другом, чтобы тренироваться вместе! Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5ebe60be6b5c... Тик-ток: https://www.tiktok.com/@efimchick05?l... Инста: https://www.instagram.com/efim.ea/ По всем вопросам на почту efimok05@gmail.com