Наверное, каждая женщина мечтает о том, чтобы есть и худеть. Однако мы прекрасно понимаем, что таких чудес не бывает, но бывают продукты, которые действительно способствуют расщеплению жира в организме.
А если к ним добавить еще и правильное питание с физическими нагрузками, то чудо не заставит себя ждать.
Что же это за чудо продукты, которые способны помочь нам в борьбе за стройность. Речь пойдет о тыкве и корице.
Все о них слышали, но мало кто знает, какая большая польза в них. Ведь тыква - это один из лидеров среди овощей по своей низкой калорийности и по богатому содержанию клетчатки. Благодаря своему уникальному составу, она помогает очистить организм и убрать лишние килограммы.
Блюда из тыквы способствуют быстрому очищению кишечника и улучшению работы всего организма. Из тыквы можно приготовить большое количество блюд, которые также полезны для печени и почек. Она помогает справиться с такой проблемой как запор, а также дает организму все необходимые витамины и минералы. Быстро справиться с жировыми отложениями поможет витамин Т, который содержится в тыкве.
Идеально для ужина подойдет легкий салат из тыквы и яблока с несладким йогуртом. И уже через какое-то время вы заметите результат на весах.
А на обед побалуйте себя тыквенным супчиком, приготовленным из мякоти тыквы, кабачка, моркови и перца. Добавьте в него луковой заправки, немного томата и соли.
Есть еще один продукт, который не уступает по своим полезным свойствам тыкве – это корица. Эта знаменитая специя облегчает процесс переваривания продуктов. Всего лишь одна щепотка корицы способна существенно снизить уровень глюкозы в организме. А постоянное употребление корицы способно сократить жировые образования.
Еще один большой плюс корицы, она способна увеличить иммунную защиту организма. Она имеет антиоксидантные свойства и обладает противомикробным действием, помогает улучшить кровообращение и очистить организм от вредных веществ.
Просто добавляйте немного этой специи в кофе, фруктовый салат, либо молочные продукты. Заварите себе фиточай с корицей, он поможет ускорить обменные процессы в организме, но пить его стоит лучше в первой половине дня, либо вечером.
Идеальный напиток, который решит вопрос борьбы с лишними килограммами раз и навсегда – это кефир с корицей. Пейте его в перекусы, либо перед сном.
Так что, если вы решили взяться за свою фигуру, то ищите правильные рецепты с тыквой и корицей и готовьте с удовольствием. Но не забывайте о том, что нужно исключить из рациона все вредности и добавить физической активности!
