Сидим и грустим, если не хватает витаминов.
Можно приготовить себе заряд бодрости в виде зеленого коктейля из пучка кинзы и стакана свежевыжатого апельсинового сока.
По желанию можно использовать просто очищенные апельсины один или два. Загружаем блендер. Добавляем воды и сиропа топинамбура по вкусу, вместо сахара, так полезнее.
Нейрофизиология, как раздел психологии подсказывает, что вы не только получаете кладезь витаминов для своего здоровья, но и порцию дофамина (гормон удовлетворения) при готовке чего то нового.
