Вы входите в любимую кофейню, заказывайте себе горячий напиток и непременно хотите посмаковать его с чем-нибудь вкусным. Вы тщательно разглядываете витрину в поисках подходящего дополнения. Любые варианты десертов проходят критический контроль на внешний вид.
Вот с одной стороны прекрасные свежие круассаны и пирожные. Рядом также есть пирог. На витрине остался уже подветренный кусочек. Какой выбор сделаете вы? Что предпочтете в качестве дополнения к вкусному напитку? Думаю, с большей вероятностью это будут свежие десерты.
Причина вполне очевидна и не требует пояснений.
А как ощущаете себя вы?
Вы улыбчивы и жизнерадостны, ваши глаза искрятся, а идущие вам навстречу люди непременно улыбаются? Или вы не знаете что представляет из себя улыбка незнакомых вам людей, вами овладела апатия и опустошенность? Окажись вы на месте того самого постороннего человека, которому идёте навстречу, улыбнулись бы вы себе?
Если вы задумались над ответом, значит вам не хватает ощущения наполненности.
И это не про большое количество забот, которые разом легли на ваши плечи. Это не про большой объём работы, который нужно доделать сегодня. Это про ваше состояние как если бы этих забот не было с вами, но при этом опустошённость продолжала быть вашим спутником.
Когда в нас нет сил, когда в нас нет ресурсов - привлекательны ли мы? Когда тратим и отдаём энергии больше, чем восполняем - мы пустеем.
Это как кувшин с водой - если из него больше выливать, чем наполнять - он опустеет. И что тогда мы можем дать близким и миру в целом?
Каждому из нас важно восполнять свои силы, наполняться. Ведь только наполненные внутри мы можем делиться нашей любовью, светом и теплом с близкими нам людьми, с окружающими.
А этого хотят все, в любых отношениях.
Мы можем выжимать из себя последнее, мотивируя своей силой и силой воли. Но зачем? Кому и что хотим доказать?
Может стоит сказать stop, и разрешить себе, в конце концов, отдохнуть и наполниться уверенностью и спокойствием?
Два сильных способа восполнить свою энергию - это медитация и ваше место силы.
Но самое основное – любить себя (и в мелочах).
Вы пришли домой, а там беспорядок. Вместо того, чтобы начать убираться, нужно позволить себе отдохнуть. Сядьте в любимое кресло, включите любимый сериал или музыку, съешьте мороженое. И только после этого все остальные дела! И далее по принципу любви к себе.
Здесь речь не про ваш эгоизм, а про собственное психическое и физическое здоровье. Это про уверенность в себе и своих силах. Уверенность, которая заполнит собой все сферы вашей жизни, а также будет видна окружающим вас людям.
А вы наполняете себя?)
Рекомендую также к прочтению:
Как вытянуть себя из трясины прошлого