Для серьёзного дела нужны ценные ресурсы. Если до решения вплотную заняться своим телом, вы едва находили время на зарядку, то сейчас придётся кое-что поменять. Возможно, это удастся не сразу, но удастся.
Подумайте о том, что в нынешнем своём состоянии вы всё время жили в режиме разрушения своего тела, а для омоложения нужно будет:
- остановить разрушительные процессы в теле;
- найти ресурсы – временнЫе и материальные - для восстановления;
- изыскать новые возможности для развития тела, его эволюции.
Что нужно сделать, чтобы подойти к вопросу омоложения системно
1. Выделите в своём ежедневном графике время для себя. Это необязательно время для физических упражнений, иногда необходимо просто собраться с мыслями, поваляться на диване или даже поспать. Выберите лучшее, самое продуктивное время суток, не пожалейте лучшего для себя. Хорошо, если это будут утренние часы, Отдохнувшее после ночи тело послушно и собрано, а мозг – нетороплив и спокоен.
2. Определите в окружающем пространстве место, где вы сможете регулярно практиковать – выполнять упражнения, медитировать, писать или просто размышлять. Идеально, если это будет отдельная комната. В тёплое время года можно выбрать уединённый уголок парка, сада, лесную опушку.
В любом случае, найдите возможность для регулярного уединения, иначе ничего не получится. Присутствие других людей будет вас отвлекать, напрягать и, в конце концов, это станет очередной отговоркой, почему ничего не вышло.
3. Ну, и красивый блокнот, конечно, чтобы делать записи – вести дневник практик, отслеживать самочувствие, результаты, записывать озарения. О записях поговорим поподробнее позже.
Все указанные пункты нужно выполнить обязательно, иначе вы сами себя однажды начнёте оправдывать, что нет времени, нет подходящего места, да и результатов что-то никак не видно. Необходимо защитить себя от самосаботажа в самом начале, предусмотрев и «заколотив гвоздями» возможные лазейки и пути отступления.
В своём окружении не говорите никому ничего, работайте с телом наедине и молча. Так у негативно настроенных завистников будет меньше возможностей повлиять на вас. А они влияют, да, даже просто своим присутствием, не говоря уже о насмешках и косых взглядах. Когда проявятся результаты, и у вас будут спрашивать, что вы такое делаете, что молодеете с каждым годом, потом поделитесь, если, конечно, захотите.
Будьте готовы к тому, что срывы неизбежны, что вы однажды «забьёте» на всё на несколько дней, недель или даже месяцев. Простите себя за это заранее, ведь вы всё равно каждый раз будете возвращаться и начинать сначала или с того места, на котором остановились.
Помните, встав однажды на путь омоложения, обратной дороги нет!
ДОПОЛНИТЕЛЬНО
1. Критерии омоложения физического тела: итоги опроса. Выбираем критерии для себя
2. С чего начинается практика омоложения? Доступно всем, но справится не каждый
А чтобы сохранять мотивацию и иметь постоянную поддержку, подписывайтесь на наш канал.