Клиенты обрывают телефон, на кухне медленно догорает завтрак, ребенок пристает с уроками, и вы уже чувствуете, как настойчиво дергается левый глаз.
Друг, уже полгода назад перешедший на дистанционную работу, советует для успокоения по вечерам медитировать или заняться йогой — и вам хочется отправить его подальше с советами, потому что ваш вечер наступает приблизительно в два-три часа ночи.
Как сохранить нервы и отношения на удаленке и не остаться без денег?
Если вы работаете дома один
Базовая проблема работающих в одиночку — прокрастинация.
Отвлекает буквально все: телевизор, лента в ВК, холодильник. Хочется помыть полы и вынести мусор, даже если вы никогда не любили уборку.
Выходов из ситуации два: устранить все раздражающие факторы (оставить минимально необходимый объем продуктов в холодильнике, заблокировать лишние сайты) или организовать прокрастинацию правильно, выделяя на нее определенные промежутки времени
В последнем помогут специальные техники управления временем, например Pomodoro, приложение с которым можно скачать в GooglePlay. Принципы метода «Помидора»:
- намечаем задачу;
- ставим помидор-таймер на 25 минут;
- работаем до сигнала;прерываемся на 3-5 минут;
- после каждого четвертого помидора делаем длинный перерыв 15-20 минут.
Старайтесь вставать утром по будильнику, как если бы вы ходили в офис. Ведите список задач, пользуйтесь планировщиками — очень удобен Maxdone. Не перерабатывайте, делите дела на 4 группы:
- важные и срочные;
- важные, но не слишком срочные;
- срочные, но не важные;
- не важные и не срочные
Первые лучше не откладывать — делайте их с утра, иначе появятся проблемы.
Для второй группы предусматривайте резерв в течение дня и выполняйте их постепенно, но регулярно.
Третью группу по возможности делегируйте, уменьшая ее объем.
При ближайшем рассмотрении несрочные и неважные дела могут не понадобиться и не отразиться на общем успехе.
Все указанные техники облегчат жизнь и семейным людям.
Если вы работаете дома один (одна), но у вас есть семья
Вам нужно отвести ребенка в школу, приготовить ужин на всю семью, помимо рабочих дел заниматься домашними.
Есть резон настроить семейство на то, что вы тоже зарабатываете деньги, и поделить обязанности между всеми.
Ребенок прекрасно может полить цветы, убраться в комнате, те, кто постарше — загрузить стиральную машину, развесить белье, нарезать к ужину салат.
Ваш график должен быть четким, и выбиваться из режима лишь в особых случаях: вы работаете с 8 до 12, потом перерыв, в который можно отвести ребенка в школу, затем рабочее время до 4-5 вечера.
Некоторые блюда можно приготовить на два дня, а в выходные устроить совместную уборку с близкими. Помогают системы организации домашнего хозяйства наподобие Флай Леди (FlyLady).
Тем, кто работает в декрете с маленьким ребенком, есть смысл разбивать день на маленькие кусочки, чередуя работу, готовку, уборку, и обязательно продумать, чем будет занят малыш, пока вы что-то делаете.
Это могут быть бизиборды, безопасное тесто для лепки, развивающий коврик и пр.
На удаленке всей семьей
Сложнее, когда оба работают на удаленке, да еще и детей перевели на дистанционное обучение.
Договоритесь с супругом/ой о разделении домашних обязанностей. Тот, кто раньше встает, может приготовить завтрак, другой — обед.
Привлекайте к помощи детей (см.предыдущий раздел).
Есть смысл разориться на гаджет — планшет или ноутбук (при недостатке финансов купить б/у, попросить на время у родственников, знакомых). Это поможет организовать детское рабочее место и приучить ребенка к самостоятельному обучению.
Дети могут делать уроки в краткой, черновой форме, а вечером, после совместного разбирательства, переписывать все на чистовик. Старшим приобретите развивающие, обучающие курсы (Учи.ру, Coursera), купите настольные игры.
Главное — поменьше думать о том, что если вы включили ребенку на 15 минут мультфильм, пока отвечали на важный звонок, не сдали все учебные проекты на пятерки, отправили домашнее задание позже обычного, не подобрали разбросанные по дому вещи — то автоматически попали в список плохих родителей.
Чем спокойнее будете вы относиться к беспорядку, чем больше снизите уровень накала по поводу несделанных, но в общем-то, не таких уж и важных дел, тем легче будет и вам, и окружающим, а удаленка пройдет безболезненно