Здравствуйте друзья !
Сегодня поговорим о вишне.
Весной это дерево радует нас великолепным цветением и потрясающим ароматом, а летом дарит нам свои вкусные плоды.
Оказывается , эти маленькие, красные ягодки - просто кладезь витаминов.
Рассмотрим подробнее, в чём же заключается польза вишни и какой же может быть вред для здоровья человека. Вишня фрукт, или ягода ? Очень интересный вопрос, который поставит в тупик многих из нас. Но всё же мы найдём ответ. Обратившись к ботанике, вспомним, что такое фрукт ? Фрукт - это плод растения с семенами внутри, с помощью которых он размножается. В нашем случае, семена - это косточки, значить вишня, несмотря на свои маленькие размеры, является фруктом. Относится к типу косточковых. Природа дала этому замечательному фрукту, массу полезных веществ и витаминов. В вишне содержатся органические кислоты, макро и микро элементы, калий, кальций, фосфор, магний, йод, железо и другие. Множество витамин группы А, В, С, Е и Н. Просто невероятное количество элементов, содержится в такой небольшой и кисленькой ягодке.
Несмотря на огромное содержание витаминов и полезных минералов, вишня малокалорийна. В 100 г мякоти, содержится всего 52 килокалорий. Так что для тех, кто хочет получить хорошую дозу полезных элементов, но не хочет поправится - вишня отличный выбор. Помимо того, что употребление вишни , отличный способ подкрепить свой организм витаминами, так ещё и можно помочь ему справиться с болезнями. Так же, этот фрукт широко применяют в косметологии.
СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТАЯ СИСТЕМА.
Для данной системы нашего организма, кисленькая ягодка является незаменимым лечебным средством. Благодаря высокому содержанию витамина В, кумарина, потребление вишни, поможет укрепить сердечно-сосудистую систему, а именно : нормализирует свёртываемость крови, снижает риск образования тромбов, стенокардии. При повышенном артериальном давлении, поможет привести его в норму, укрепляет сосуды и капилляры, поддерживает функцию кроветворения, понижает содержание холестерина. Вишню, ещё называют, сердечной ягодой и это не из-за красного цвета, а благодаря колоссальной пользе для сердечно-сосудистой системы. Чем темнее и насыщеннее цвет вишни, тем больше в ней содержится полезных компонентов для данной системы .
ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНЫЙ ТРАКТ.
Употребление плодов вишни, поможет справиться с запорами, вишнёвый сок предотвратит возбуждение дизентерии. Вишня хорошо возбуждает аппетит. Древесный сок с дерева, в народе называют клей, используют при воспалительных процессах желудка.
СУСТАВЫ .
В народной медицине, при артрите, используют вишнёвый сок, иногда с добавлением молока. При лечении подагры, потребление вишни, усиливает действие принимаемых лекарств. При ридекулите, используют отвар из коры и веточек дерева, который поможет справиться с болью при приступе.
НЕРВНАЯ СИСТЕМА .
Водный настой из вишни, принимают как успокоительное средство. Отвар из древесной коры, облегчит состояние при неврозах.
ИММУНИТЕТ .
Большое содержание витаминов и полезных минералов, предотвратит авитаминоз. Содержание витамина С, поможет укрепить иммунитет в целом.
БОРЬБА С ПРОСТУДОЙ .
При кашле, можно пить вишневый сок. Он является отличным отхаркивающим средством, обладает жаропонижающим эффектом. Его рекомендуют пить при высокой температуре.
ДЕТИ .
Дети очень любят этот фрукт, так что радуйте их сочными и вкусными ягодами и вишнёвым соками. В вишне содержится железо, которое легко усваивается организмом. Также , употребление вишни, способствует повышению гемоглобина. Если у ребёнка нарушен сон и он излишне возбудим, рекомендуется выпить вишнёвый сок. Он оказывает успокоительное действие. Ещё, этот вкусный сок, поможет снизить высокую температуру. Обязательно предупредите детей о том, что котегорически нельзя есть вишневые косточки. От пары, случайно проглоченных , ничего не будет, а если съесть с десяток косточек, то можно серьезно отравиться.
ЖЕНЩИНАМ .
Употребление ягод, снижает риски варикозных расширений. Во время менопаузы, регулярное употребление, поможет справиться с дискомфортными ощущениями. Антиоксидантные свойства вишни, замедляют процесс старения. Соки и мякоть входят в состав многих косметических средств.
Для женщин в интересном положении, вишня поможет справиться с анемией, благодаря большому содержанию железа. Поможет повысить гемоглобин. Содержание фолиевой кислоты в вишне, очень важно для развития малыша, особенно в первом периоде беременности. Огромное количество витамин, будет также полезно будущей мамочке и ее малышу. Только помните, что в таком положении , нужно кушать всего в меру и вишен это тоже касается .
ВИШНЯ В КОСМЕТОЛОГИИ .
Маски для лица :
ОТБЕЛИВАЮЩИЕ.
Несколько ягод вишни растереть , добавив пару капель лимонного сока и две чайные ложки сливок.. Нанести на 15 мин на лицо и смыть водой.
МАСКА ОТ МОРЩИН.
Ст ложка мякоти + ст ложка калинового сока + ч ложка мёда. Всё хорошенько смешать и растереть .Нанести на 10 минут на лицо. Смыть водой.
НОРМАЛИЗАЦИЯ ЦВЕТА ЛИЦА .
Растёртую мякоть вишни, смешать с растёртыми малиной и клубникой, всех компонентов по одной столовой ложке. Полученную смесь нанести на 15 минут на лицо. Смыть водой.
Для блестящих локонов, моют голову отваром, из веток вишни.
Во время диеты, организм испытывает нехватку витаминов. Введение в рацион питания вишни, помогут получить все необходимые витамины. Также, частым спутником диет, являются запоры. Употребление вишен и вишнёвого сока, поможет решить эту проблему. Кисленькие плоды помогут вывести шлаки и токсины из организма. Ко всему этому, вишня низкокалорийный продукт, но всё же, злоупотреблять не стоит. Несмотря на всю полезность фрукта, имеются и противопоказания, которыми нельзя принибрегать. Употребление вишни может принести вред при таких заболеваниях как : заболевание желудочно-кишечного тракта, особенно при язве желудка , при повышенной кислотности , сахарный диабет, заболевание лёгких . При употреблении вишни, в качестве лекарственных средств, нужно обязательно консультироваться с врачём.
Вишня разъедает зубную эмаль. Чтобы это предотвратить, нужно хорошо полоскать рот.
ПОЛЬЗА И ВРЕД СВЕЖИХ И СУШЁНЫХ ЛИСТЬЕВ ВИШНИ .
Вишнёвое дерево удивительно , в нем полезны не только плоды, но и листья.
Для приготовления чая , листья нужно собирать в мае, когда они только распустились, тогда они обладают наиболее полезными свойствами. Даже если их засушить, они не станут менее полезны. Так что смело запасайтесь листьями на весь год, в них содержится множество витаминов и минеральных комплексов, что и в плодах.
ВИШНЯ В КУЛИНАРИИ .
Этот фрукт незаменим в кулинарии , благодаря своему особому вкусу с кислинкой. Из него получают очень вкусные : сиропы, варенье и джем. Также ягодки добавляют в выпечку. Самое удивительное, при заморозке , вишня почти не теряет свои полезные компоненты. Поэтому смело замораживайте эти фрукты и радуйте ими свою семью круглый год.
Вишня очень и очень полезна - это известно с давних времён . У вас ещё нет этого дерева в саду? Тогда обязательно посадите !!!
Спасибо друзья за внимание.
Подписывайтесь на канал !
Пишите, о чём бы вы хотели ещё узнать .
ЗДОРОВЬЯ ВАМ !!!