Вкусная и полезная альтернатива «Рафаэлло»

Рецепт лакомства, употребление которого не отразится на вашей фигуре.

Порой нам очень хочется побаловать себя чем-то изысканным, но переживания о лишних калориях портят всё удовольствие. Предлагаем рецепт легкого десерта, который подойдёт даже тем, кто соблюдает строгую диету.

Для приготовления понадобятся

• 80 грамм кокосовой стружки;
• 2 ст.л. нежирной сметаны;
• 180-200 грамм обезжиренного творога;
• 1-1,5 ч.л. мёда;50 грамм миндаля.

Готовим

• Для начала тщательно перемешиваем творог, сметану, мёд и миндаль до получения однородной массы. Затем формируем конфетки округлой формы, одинаковые по размеру (по форме напоминающие «Рафаэлло»).
• Кокосовую стружку высыпаем в отдельную тарелку. Внутрь получившихся шариков вставляем миндаль. После этого шарики обваливаем в кокосовой стружке.
• Сформированные конфетки кладём в холодильник на 30 минут. Подаём к столу!

КБЖУ 220/15,3/19,9/7,2

Приятного аппетита!