Здравствуйте дорогие друзья!
Сегодня второй день я живу на даче. Туда сестра привезла беговую дорожку. Они купили квартиру в центре Москвы. И места для дорожки в ней не нашлось. Поэтому теперь на даче есть такой замечательный жиросжигатель!
Последний раз в тренажёрный зал я ходила лет семь назад. Потом декрет, переезд в новостройку без инфраструктуры и все. Моя спортивная жизнь встала.
Вообще я очень люблю заниматься спортом. Но без семьи, одна. Ну или в команде с чужими людьми (степаэробика например).
До карантина мы начали бегать всей семьёй. Конечно - это заряд энергии на целый день. Но мне нужно побыть одной, послушать музыку в наушниках и выплеснуть весь негатив.
И вот в первый же вечер на даче я переоделась, вставила наушники и пошла. Одна... Музыку погромче и вперёд. Бегать я пока не могу, так как мой вес больше 100 кг. Но быстрая ходьба ничем не хуже. Я сделала обычную кардиотренировку. Прошла 1,5 километра. Мне очень понравилось снова ощутить это чувство спортивной нагрузки. Когда мышцы болят, но ты знаешь, что можешь ещё! Есть цель.
На второй день после завтрака я снова пошла заниматься. Ну зря я поела... Тренировка давалась гораздо сложнее. Еле прошла 1 км. Но я все равно горжусь собой.
Когда бежишь на улице - стесняешься. Но есть плюсы - ты машешь руками, а это дополнительная нагрузка.
А тут никто не смотрит. Есть ты и беговая дорожка. Жаль, что я не могу такую дома поставить. У меня однокомнатная квартира.
Но чувство это мне очень нравится! Интересно, на сколько меня хватит? А как вы дома занимаетесь?
Всем здоровья!