Абсолютно каждый психически здоровый человек чего-то боится. Страх заложен в нас с самого рождения. Таким образом, природа позаботилась о том, чтобы человек мог прожить как можно дольше, не попадая в опасные ситуации. Это одна из самых полезных реакций человека, ведь боязнь высоты не позволяла упасть с обрыва нашим предкам, боязнь хищных животных спасала их жизни бегством. Но из-за технического прогресса ситуация кардинально поменялась и сегодня чувство страха приравнивается к слабости, что просто недопустимо для мужчины.
Человек – существо социальное, поэтому от ранее кем-то установленных приоритетов не убежать. Бытующие нормы воспитания загнали сильный пол в рамки приоритетов. Слово мужчина походит от слова мужественность, что ассоциируется с бесстрашием и силой (как физической, так и психологической). Каждый мальчик с детства приучается к тому, что быть слабым нельзя. Но что же делать, когда страх охватывает тебя? Как бороться с природой, если она внутри тебя?
Бороться со страхом, возможно, это доказывают многочисленные легенды и героические рассказы о рыцарях и богатырях, которые нам рассказывают с самого детства. Конечно, там всё несколько преувеличено и наполнено аллегорией, но все они, так сказать, основаны на реальных событиях. Для кого-то внушающим ужас огнедышащим драконом является паучок или боязнь высоты. Чтобы победить своего врага, для начала нужно его понять.
Как работает страх?
Основной принцип работы самосохранения заключается в том, что всё неизвестное – опасно. Соответственно, достаточно сделать то, чего боишься, чтобы выйти из ситуации победителем. С другой стороны, если идти на поводу своих фобий, то они будут только расти и укоренятся в нашем подсознании. Поэтому чем раньше, вы сделаете шаг навстречу своим внутренним страхам, тем лучше это будет для вас.
Стоит отметить, что есть некая генетическая предрасположенность к постоянной боязни или же наоборот к безразличию к опасностям. Одни постоянно чувствуют себя встревоженными, а другие даже при реальной угрозе полностью расслаблены. Такие люди отличаются между собой внутренними биохимическими реакциями и уровнем различных гормонов в крови. Но нельзя эти две группы делить на плохих и хороших персонажей, ведь не всё в жизни чёрное и белое.
Виды страхов.
Все страхи условно можно разделить на две группы:
• Обоснованные – фобии, призванные спасать жизнь и сохранять здоровье боящегося человека. При наличии реальной угрозы, все защитные механизмы тела активизируются, заостряются все чувства, тонус мышц повышается, в разы увеличивается реакция и сила. Таким образом, страх очень выручает. Но не всегда этот процесс проходит так гладко, иногда из-за излишнего волнения появляется ступор, апатия, что только вредит испуганному человеку.
• Необоснованные, или надуманные – страхи, не приносящие никакой пользы. Работают они посредством преувеличения потенциальной угрозы. С такими фобиями нужно бороться, чтобы не стать их рабом на всю жизнь.
Нужно осознать, что из злейшего врага всегда можно сделать лучшего друга. Поняв принципы работы страха, нужно перестать его бояться. Вместо этого приручите своего дикого зверя и используйте во благо.
*****************************************************************************
Подписывайтесь на канал, комментируйте статью,
ставьте (при желании) лайки, знакомьтесь с рекламой.
Заранее спасибо. Всем добра и счастья.