В статье представлены пять самых популярных кофейных напитков. Разберем, что это за напитки, а также сколько, зачем и когда их лучше употреблять.
Эспрессо
Метод приготовления: 7-9 гр свежемолотого кофе, через которые под давлением пропущены 30 мл горячей воды температурой около 90 градусов. На настоящем эспрессо обязательно должна быть пенка кремового цвета (крема).
Пить данный вид напитка нужно сразу, так как он быстро теряет свой вкус и аромат. Обычно к эспрессо подают стакан воды.
Рекомендованной дозой употребления считается не более 5 чашек в сутки.
Макиато
Это эспрессо, сверху которого находится шапка из небольшого количества вспененного молока.
Так как этот напиток не мешает пищеварению, его можно выпить после обеда. Дополнительным бонусом будет избавление от чувства сонливости, обычно возникающем после обильной трапезы.
Рекомендованное количество, также не более пяти порций в сутки.
Американо
Американо – это одна часть эспрессо разбавленная тремя частями воды. Считается, что американо менее крепкий, чем эсперессо. Но по факту кофеина в нем столько же, сколько и в эспрессо, просто больше воды.
Рекомендованная доза такая же – не более пяти чашек в сутки.
Капучино
Представляет собой эспрессо с горячим молоком, верхний слой которого взбит в пышную пену струей пара из кофемашины. На своей родине в Италии, является традиционным утренним напитком. Также там считают, что после 12 его пьют только дураки и туристы.
Максимальное количество в сутки считают не более 5 чашей в сутки.
Латте
В отличии от капучино, в латте в два раза больше молока. А пенка сверху очень тонкая, почти отсутствует.
В чашку сначала наливают молоко, потом кофе. Так как латте очень сытный напиток, он отлично подходит для утоления голода.
Рекомендованной нормой также считается не более 5 чашек в сутки.
Заключение
Эти пять кофейных напитков являются самыми популярными в мире. Их с удовольствием пьют миллионы людей, а их основой является во всех вариантах эспрессо.
P.S. Спасибо за внимание! Если понравилась статья нажмите на палец вверх и подпишитесь на канал, тогда статьи будут чаще появляться в Вашей ленте. Всем успеха и благополучия!