Человек - самый распространенный вид млекопитающих на Земле. Нас больше, чем крыс и мышей.
Это возможно только потому, что человек может приспособиться к очень разным условиям, причем речь идет не только о теплых постройках на Северном полюсе и о наполненных кислородом станциях в космосе. Речь идет и о психологической адаптации: подводная лодка, тюрьма, инвалидность - какое-то время нужно на адаптацию к новым условиям, и вот мы уже почти не помним, как было ДО того.
Но это не значит, что мы ХОТИМ менять условия своей жизни. Мы можем декларировать, как мы хотим изменений к лучшему, но мы все знаем, как непросто на них решиться. И даже выходя из тюрьмы, человек испытывает огромную тревожность и смутно не хочет менять свою жизнь.
Из декрета тоже очень сложно выйти, я имею в виду: выйти окончательно. Многие женщины жалуются на то, как замучились в четырех стенах темницы под вопли своего персонального дракона (а вы думали, о чем эти сказки? =)), как хотят на волю в Пампасы, но парадоксальным образом делают все, чтобы этот момент оттянуть. Не спешат социализировать детей (он же еще маленький), искать работу (я уже все забыла, мне надо поучиться) и так далее. А все потому, что за эти годы они просто адаптировались к новым условиям, и "возвращение" для них - это новая адаптация.
Когда меня спрашивают: "Что же делать?" - я всегда оказываюсь в сложной ситуации. Верный ответ единственный: "Ты можешь это сделать? Можешь. Тогда сделай". Ведь и силы есть, и голова на месте, но только что-то мешает, и оно находится внутри, в психике. Помимо обычного нежелания новой адаптации подключается куча разных старых страхов, установок и паттернов, и с этим очень сложно бороться.
Посоветую так: ищите поддержки, если не хватает своих ресурсов. Подруги, коллеги, родственники. Очень плохо, если ваш любимый муж вас в этом не поддерживает - так, к сожалению, бывает. Ищите поддержки у кого-то еще. А если сопротивление совсем не дает пальцем пошевелить - значит вам нужна профессиональная помощь психолога, добро пожаловать.
Как вы выходили из декрета, те, у кого был такой опыт, расскажите? Сменили род деятельности? Было трудно перестраиваться?
#выходиздекрета #декрет
#психоанализ #психология #психотерапия