Привет мои крошки!
Как вам заголовок? Да, да расскажу секрет, как привести себя в хорошее состояние, настроение и прекрасное отражение в зеркале.
Конечно мне сейчас скажут, такого невозможно, но как говорится невозможное возможно. Попробуйте, а потом мне скажите, что из этого получилось.
Все, что я пишу, это проверено на себе.
И так, у вас намечается важное событие, или свидание, но вы себя чувствуйте неуверенно из за лишних кг. Если вы никогда не худели, и не знаете с чего начать, читайте дальше.
В первые 3-4 дня, правильного питания и большого количества выпитой воды, ваш организм выводит излишки воды, вы теряете вес ежедневно. Опять повторюсь выходит вода, а не жир. Соотвественно если бросить такой образ жизни все вернётся на свои места.
Но, уверяю вас, что получите большой заряд энергии, и положительные эмоции. Главное хорошо кушать и пить воду.
Что нужно исключить, конечно сладкое, мучное, жирную пищу и алкоголь. И поверьте отражение в зеркале улыбнётся.
Что можно кушать? Кушайте, то, что ели раньше. Уменьшите порции и питайтесь 3 раза с 2 перекусами.
Покажу свой результат за 4 дня и чем я питалась.
А теперь самое главное, что можно кушать?
Вот такое разнообразие можно кушать.
Милые мои можно кушать не только курицу с гречкой, но и пиццу и салаты. Главное без добавление запретных ингредиентов.
Всем здоровья и любви!