Страх — одна из самых сильных эмоций, мы постоянно в некоторой степени подвержены ему. И даже не всегда отдаем себе отчет в этом. Некоторые наши страхи скрыты, но они все равно оказывают сильное воздействие на нашу жизнь. Выявление деструктивных блоков — дело сильного. Если решить эту задачку, то жизнь станет ярче, успешнее, благополучнее.
Вот 7 типов страхов, которые сдерживают нас:
1. Страх перед несовершенством
Мы часто откладываем какое-то дело из-за того, что сомневаемся в собственных умениях, настойчивости, мотивированности. Кажется, что сейчас не самый лучший момент. Мы убеждены, что в будущем сможем гораздо лучше реализовать план, так как окажемся более подготовленными к этому.
И вместо того, чтобы действовать, мы просто застреваем на этапе планирования. Прокрастинация далеко не всегда связана с ленью. Часто все дело в том, что мы боимся шагнуть вперед и оказаться недостаточно хорошими.
Совет: просто начните. Не ориентируйтесь на результат.
2. Боязнь нарушить правила
Нормы внушаются с младенчества родителями и обществом. Человек боится сделать что-то «неправильное». Он следует всем законам, которые устанавливают другие. Они одержимы изучением правил игры, что загоняет их в определенные рамки. И эти заборы далеко не всегда идут на пользу.
Позвольте себе делать что-то, что выходит за пределы правил. Вы можете вносить что-то свое, пробовать, экспериментировать. Ничего страшного, если вы ошибетесь. Главное — опыт.
3. Страх перед общественным осуждением
Сплетни — огромнейшая сила. А теперь еще и соцсети прибавились. Общественное мнение — это фактор, который на многих оказывает давление. Люди боятся, что окружающие осудят их действия. И они просто следуют «норме», принятой в обществе.
Заботьтесь в первую очередь о себе. Не думайте об окружающих. Пока вы не причиняете вреда, никого не должно волновать, чем вы занимаетесь. Главное, чтобы вам это доставляло удовольствие.
4. Страх быть отвергнутым
Люди, испытывающие это опасение, стараются дистанцироваться от людей. Они очень сдержаны в любого рода отношениях. Из-за этого их социальные связи ослабевают, что негативно сказывается на эмоциональном благополучии.
Перестаньте бояться отказов. Общение с людьми не всегда заканчивается предательством и разочарованием. Научитесь устанавливать здоровые границы и старайтесь не оказываться в зависимом положении.
5. Сомнения в себе
Такие люди паникуют, уверяя себя, что они недостаточно хороши для чего-то. Они сомневаются в своих силах и способностях. Из-за этого могут побояться попробовать что-то новое. Как итог — упускают шанс открыть себя с другой стороны.
Сомневающиеся в себе личности нередко оказываются способными и трудолюбивыми работниками.
Чтобы справиться с неуверенностью в себе, стремитесь расширять свою зону комфорта. Удивитесь, на что вы способны на самом деле.
6. Страх ответственности
Обязательства неосознанно вызывают панику. Не все умеют брать на себя ответственность за свою жизнь. Люди часто стараются оправдаться и переложить вину на кого-то или что-то другое.
Эти индивиды боятся принять ответственность, боятся посмотреть правде в глаза.
Запомните: все, что происходит с вами в жизни — ваша заслуга. Все хорошее, все плохое — ваша ответственность. Не пытайтесь оправдаться. Вместо этого предпримите действия, которые поспособствуют положительным изменениям.
7. Страх перед трудностями
Он определяет, как человек ведет себя, столкнувшись с проблемой, и какой риск он готов взять на себя. Пессимисты, жалобщики и граждане, которые быстро опускают руки, просто испытывают ужас перед трудностями. И они стараются всеми способами защититься от проблем или избежать их.
Не бойтесь рисковать. Вероятно, это вызовет некоторые сложности, но в этом нет ничего плохого. Проблемы — это возможность для роста, ценный опыт, который в будущем поможет вам добиться желаемого.
Какие страхи не дают вам реализовать мечты? Подумайте, почему вы не делаете то, что в глубине души считаете правильным. Все дело в вашей лени или вы просто чего-то боитесь?
Не проще ли взглянуть на действительность с другой стороны? Пишите — разберемся.