Доброго времени суток, дорогие читатели. Сегодня, в 4 часа утра, хотелось бы рассказать о своем опыте взаимодействия с таким заболеванием, как депрессия.
Депрессия (от лат. deprimo «давить (вниз), подавить») — психическое расстройство, основными признаками которого являются сниженное настроение и снижение или утрата способности получать удовольствие (ангедония).
История знакомства с данным состоянием началась очень давно. В моей жизни случился ряд событий, которые повлекли за собой психическую травму, а так как я была еще довольно маленькая и не знала, что такое психотерапия, да и не была эта отрасль медицины так популярна в нашей стране, как сейчас, эта травма осталась непроработанной. По правде говоря, многие проблемы и сейчас не разрешены, но пока у меня наступила ремиссия, хотелось бы поделиться опытом, как с этим справлялась я и, возможно, это поможет Вам или Вашим близким людям.
Длительное подавленное настроение - первый тревожный звоночек.
Когда это продолжается долгое время, ты начинаешь заедать проблему либо не есть вообще, я, например, увлеклась голоданием. Это еще не проблема, потому что я импульсивна, и похудеть слишком сильно не смогла - 10 кг за несколько недель, а потом вес стабилизировался, прибавив 5, это соответствовало нормальному индексу ИМТ. Если состояние неконтролируемо - вес неуклонно падает, начинаются проблемы с волосами, ногтями, трудно вставать с кровати - срочно необходима консультация врача, последствия - от гастрита и язвы до авитоминоза и палаты реанимации.
Следующий признак - ты самостоятельно отказываешься от всех социальных связей и пытаешься отвлечься - книгами, играми, сериалами.
Возможно. ваш родственник не просто сериаломан, которому действительно нравится игра актеров и посыл сценариста, а таким образом он пытается заглушить собственные мысли.
Со временем становится сложно вставать куда бы то ни было - не то что на работу/учебу, но и просто за водой или в туалет. Ни в коем случае нельзя кричать или обвинять в этом человека, если вы видите, что на нем лица нет - ему необходима помощь и поддержка.
Многие начинают злоупотреблять вредными привычками - сигареты, алкоголь или что похуже. Это пройдет в процессе терапии, нужно понимать, что отказ от вредных привычек влечет еще больший стресс, необходимо помочь человеку, и, по возможности, оградить.
Бессонница - верный спутник болезни. Я боюсь засыпать, боюсь нового дня, новых проблем, и это пока что не контролируется.
Когда я была в острой фазе, мне назначали снотворные, и это даже позволило мне стабилизировать режим и чувствовать себя лучше.
Главная цель - начать лечение как можно раньше.
Меня уговорами отправили к психотерапевту, и, проведя сеанс, она дала мне рекомендации, определила план терапии и посоветовала обратится к психиатру. Там мне со второго дня пребывания в дневном стационаре назначили лечение препаратами, физиотерапией и сеансами у психотерапевта. Проверили работу мозга - с головой все в порядке, органных нарушений нет. Психолог провела диагностику и направила результаты к психиатру - очень точно, на самом деле.
В психоневрологическом диспансере пациентам не дают на руки никаких документов, кроме листа назначений и результатов анализов - это сделано, чтобы пациент не испугался и не выдумал чего-нибудь о своем состоянии.
По вашей просьбе Вам или Вашим родственникам расскажут ваш диагноз или что с Вами происходит, но ничего лишнего. Я приходила туда либо каждый день, либо раз в три дня. Таблетки выдают строго на день, если не уверены в Вашей адекватности - пьете при медсестре.
Кто-то, как я, приходит добровольно, кто-то по принуждению, но в целом атмосфера спокойная, хотя я видела некоторых странных пациентов.
О моих посещениях стационаров (их было 2), никто из родственников не знал, мама узнала случайно, но увидев, что со мной происходит, и что стало причиной - согласилась, что лучше так, чем самоубийство.
Я пробыла оба раза по 2 месяца и мне оба раза становилось, ну, скажем, не лучше, но как минимум, не так плохо как было. В ожидаемом будущем меня ждет длительная психотерапия, работа над собой и будем надеяться, я совсем избавлюсь от депрессивных эпизодов:)
Спасибо за внимание.