Помимо обычных сгибаний запястий,
существуют т.н. «молотковые» сгибания-разгибания с булавой:
С нашим снарядом выполнять это упражнение и точно дозировать нагрузку не менее удобно:
Все упражнения (только картинки)
Помимо обычных сгибаний запястий,
существуют т.н. «молотковые» сгибания-разгибания с булавой:
С нашим снарядом выполнять это упражнение и точно дозировать нагрузку не менее удобно:
Все упражнения (только картинки)