Найти в Дзене
Вкусная еда

ВАРЕНИКИ для похудения

Дешевый и быстрый рецепт вареников с картофелем. БЕЗ ВРЕДА для фигуры! ИНГРИДИЕНТЫ: Тесто: Начинка: ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Тесто просеять, добавить воду и замесить тесто. Оставить тесто в холодильнике на 30 минут. Картофель отварить. Лук слегка обжарить и добавить к толчёной картошке, посолить. Присыпать стол мукой и раскатать тесто. Вырезать кружочки с помощью стакана. Внутрь положить чайную ложку начинки и защипнуть края. Варить в кипящей воде 8-10 минут. Подавать с нежирной сметаной. И помните, в питании главное - мера! :) ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! В комментариях можете оставить свои секреты приготовления и пожелания.
Оглавление

Дешевый и быстрый рецепт вареников с картофелем. БЕЗ ВРЕДА для фигуры!

Невозможно устоять!
Невозможно устоять!
ИНГРИДИЕНТЫ:

Тесто:

  • 120 гр муки (цельнозерновая или рисовая)
  • 100 мл воды

Начинка:

  • 2-3 шт картофеля
  • 1/2 лука
  • Капуста/грибы - по желанию
  • Соль/специи - по вкусу.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Тесто просеять, добавить воду и замесить тесто. Оставить тесто в холодильнике на 30 минут.

Картофель отварить. Лук слегка обжарить и добавить к толчёной картошке, посолить.

Присыпать стол мукой и раскатать тесто. Вырезать кружочки с помощью стакана. Внутрь положить чайную ложку начинки и защипнуть края.

Варить в кипящей воде 8-10 минут. Подавать с нежирной сметаной.

И помните, в питании главное - мера! :)

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

В комментариях можете оставить свои секреты приготовления и пожелания.