«Мне безразлично» = 🔶️АПАТИЯ🔶️
Полное безразличие к жизни – это защитный рычаг вашей нервной системы на длительное воздействие стресса🙄.
⠀
Когда нервная система уже не выдерживает такого накала и напряжения, срабатывает охранительное торможение клеток головного мозга🧠. Типа, “все отвяньте, я устал”. Однако у многих людей апатия – это не кратковременное и не единичное явление, очень часто состояние «все достало» длится несколько недель или месяцев и вносит своеобразные изменения в характер👤.
⠀
Лечение от полного равнодушия:
🔸здоровый сон;
🔸разумное соотношение времени на отдых и работу;
🔸минимизирование стрессовых ситуаций и их влияния на организм;
🔸умеренные физические нагрузки;
🔸правильное питание;
🔸курс психотерапии;
🔸медикаментозное лечение ☝🏼ТОЛЬКО ПО НАЗНАЧЕНИЮ ВРАЧА☝🏼.
⠀
Невозможно добиться результата в лечении апатии, если вы продолжаете находиться в стрессовых ситуациях🧐. Например, если на работе из вас выжали все соки и начальник – это главный источник вашего стресса🤯. Ни одна зарплата не стоит убитой нервной системы😟. А если она и вправду высокая, прежде чем злиться, скажите себе: “ Мне платят хорошие деньги за мое терпение. Это доплата за дополнительный стресс.” А вас доводили до состояния "все достало"? Как вы вылечили свою апатию? Или может вам приходилось помогать близким с лечением?
#апатия #депрессия #слабость #психиатрия#психотерапевтмосква #ДокторГлебовский #gmsclinic#психотерапевт #здоровье #семья #лечениеаутизма #детиаутисты #