КАК ВЫБРАТЬ КИНЕЗИО ТЕЙП?

СТРУКТУРА И РАЗМЕР КИНЕЗИО ТЕЙПОВ

✅  Классический кинезио тейп 5 сантиметров на 5 метров чаще всего используется в кинезиотейпинге, так как подходит для большинства аппликаций (тейпирование колена, тейпирование плеча, тейпирование спины, шеи). Состав: 100% хлопок, ► подробнее.

✅ Кинезио тейпы с мягким клеем из 100% эко хлопка, находка для людей с чувствительной кожей, склонной к аллергическим реакциям. Часто применяется в косметологии для кинезиотейпирования лица. Тейп будет незаменим при тейпировании самых маленьких детей, ► подробнее.

✅ Кинезио тейпы с усиленным клеем для экстремальных тренировок и водных видов спорта, ► подробнее.

✅  Шелковые кинезио тейпы (искусственный шелк) лучше держатся на суставах, идеально подходят для тренировок. Искусственный шелк тоньше хлопка его можно применять в косметологии, ► подробнее.

✅ Преднарезанные кинезио тейпы удобны в использовании, экономят время. Эти кинезио тейпы подойдут для тейпирования лица, шеи, пальцев, а также для лимфодренажа, ► подробнее.

✅ Кинезио тейпы длиной 16-32 метров - отличное решение для спортсменов, специалистов и людей которые хотят просто сэкономить, ► подробнее.

✅ Узкий кинезио тейп шириной 2.5 см наклеивают на фаланги пальцев, лицо и шею – часто применяются в косметологии и стоматологии. Они хлопковые, ► подробнее.

✅ Широкие кинезио тейпы 7,5 см используются в аппликациях для широких участков тела: спина, бедро. Состав 100% хлопок, ► подробнее.

✅ Кросс тейпы - подробнее ознакомиться с ними можно в ► этой статье.

КАКОЙ КИНЕЗИО ТЕЙП ЛУЧШЕ?

На данный момент в мире существует большой выбор кинезио тейпов из Китая и Южной Кореи, но зачастую их качество может сильно отличаться друг от друга. Из-за роста спроса на кинезио тейпы большинство продуктов производится в Китае, что не лучшим образом сказывается на качестве изготовления тейпов. В несколько раз возрастает риск аллергической реакции и раздражения кожного покрова после применения таких пластырей. Специалисты и профессиональные спортсмены рекомендуют наклеивать тейпы известных марок таких, как:

• NASARA
• SPOL
• MUELLER
• KINTEX
• ROCKTAPE

Производство кинезио лент под этими брендами контролируется из офисов Германии, США, Канады, а высочайшее качество материалов подтверждено сертификатами.

ЦВЕТ КИНЕЗИО ТЕЙПОВ

Цвет кинезио тейпа не влияет на его свойства. Широкая палитра тейпов позволит вам выбрать цвет, который будет доставлять эстетическое удовольствие. Ниже несколько советов по выбору цвета тейпа:

• Бежевый - наводит на мысль о стабильности и равновесии, практически не заметен на коже. Основной цвет в кинезиотейпинге.
• Голубой - подойдет для людей спокойных и умиротворенных.
• Белый - вызывает положительные эмоции и не отвлекает от деталей. 
• Черный - характеризует силу и готовность бросить вызов. 
• Красный - олицетворяет успех и волю к победе – отличный выбор для профессиональных спортсменов. 
• Розовый тейп выбирают романтичные и тонкие натуры. 
• Желтый - самый теплый и яркий. Олицетворяет ум и влияние. 
• Оранжевый - напоминает о тепле, мягком солнце и радует глаз. 
• Зеленый - означает жизненную силу и энергию. 
• Синий - для людей организованных и сильных духом. 
• Фиолетовый тейп понравится творческим личностям.
• Лаймовый тейп выбирают любители экзотики.  

ЧЕМ КИНЕЗИО ТЕЙП ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ СПОРТИВНОГО ТЕЙПА?

В отличие от спортивного тейпа, который плотно фиксирует участок травмы, кинезио тейп работает иначе. Несмотря на то, что кинезио тейп можно использовать как фиксатор суставов во время тренировок и повседневной жизни, основная задача кинезио тейпа – снятие болевых ощущений и стимулирование работы нашего организма. Спортивный тейп не избавит вас от отеков, не наладит мышечный тонус и не вылечит воспаление – для этого нужен кинезио тейп.

ВАРИАНТЫ НАРЕЗКИ ТЕЙПОВ

✅ I форма - традиционный вариант, применяется для большинства аппликаций. Это одинарная сплошная полоска кинезио ленты. Ширина может быть разной. Ее наносят непосредственно около травмированного сустава или вдоль поврежденной мышцы. ► инструкция.

✅ Y и V форма - такой вариант аппликации, как правило, расположен вокруг границ мышцы или сустава. Применяется для снятия боли и воспаления. Активизирует слабые и поврежденные мышцы, давая им сокращаться эффективнее. Аппликация оказывает структурную поддержку вокруг слабой или поврежденной мышцы. Используется при тейпировании суставов и икроножной мышцы. ► инструкция.

✅  X форма - аппликация в виде Х оказывает направленное воздействие на поврежденный участок, облегчает боли в мышцах и сухожилиях, применяется при растяжении связок. ► инструкция.

✅ III форма - лимфодренажный вариант нарезки тейпов. Устраняет отеки и лечит синяки. ► инструкция.

✅ ✱ форма - используется для тейпирования грыжи.

КАК РАБОТАЕТ КИНЕЗИО ТЕЙП?

Как этот метод может помочь обычным людям справиться с болью быстро, эффективно без таблеток и лекарств? 

В отличии от обычного лейкопластыря кинезио тейпы растягивается, имеет клеевую основу повторяющую структуру кожи (в виде волн) которая позволяет создавать разность давления внутри кожи и рефлекторно ослаблять мышцу. 

Тейп подтягивает и приподнимает кожу и за счет этого не дает всем внутренним тканям (мышцам, фасциям, связкам) давить на сосуды. Тейп сохраняет сосуды и кровоснабжение. 

Хлопковая лента с акриловым клеем похожа по эластичности на человеческую кожу. Она собирает ткани под собой в “гармошку”, что работает почти как постоянный массаж. Тейп лента улучшает микроциркуляцию, уменьшает отек, устраняет боль. Уже через 1 - 2 часа тейп выходит на свою максимальную мощность. 

⛔ ВАЖНО

Клей быстро сохнет и редко вызывает раздражение кожи. Однако если на коже появилось раздражение, его нужно немедленно удалить и промыть область теплой водой с мылом, чтобы удалить остатки клея - это редко случается при индивидуальной непереносимости. Если после нанесения тейпа, у вас появились неприятные ощущения в области аппликации, его следует удалить и наклеить заново с другим натяжением, немного изменяя область тейпирования. Чаще всего действие тейпа ощущается уже через 10 минут после нанесения.

⛔ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

• При наличии онкологии;
• При наличии на коже обширных ран, ожогов и язв;
• Людям с крайне тонкой и чувствительной кожей;
• В первом триместре беременности;
• При наличии сахарного диабета;
• При тяжелых патологиях почек и сердца; 
• При индивидуальной непереносимости акрилового клея. 

⛔ В КАКИХ СЛУЧАЯХ ВСЕ ЖЕ ТРЕБУЕТСЯ ОБРАЩАТЬСЯ К ВРАЧУ 

Если во время использования: 

• У вас осталась боль и вы оцениваете ее, как "сильная" или "тяжелая"; 
• У вас осталась боль, которая не прекращается и не стала меньше; 
• У вас осталась боль, которая ухудшается.