Думаем не стоит расписывать, какие чувства возникают, если предстоит неловкая беседа. Еще хуже, когда беседа необходима, но ты никак не можешь начать, потому что страшно, стесняешься, переживаешь и тд.
Поэтому я написал ниже несколько рекомендаций, которые помогут тебе сделать все правильно и «безболезненно».
- Готовься к разговору заранее. Просчитай возможные варианты реакции собеседника и подготовь свои аргументы - такие, чтобы партнер тебя действительно понял, а не обиделся.
2. Чувство юмора всегда спасет, особенно, когда разговор возникает внезапно. Попробуй разрядить обстановку шуткой. И обязательно, с той же положительной интонацией, отметь: "Это я пошутила, но если серьезно, то на самом деле мне непросто справиться/мне не очень приятно/меня беспокоит, что...", и объективно выскажи, в чем, собственно говоря, проблема. После такого вступления тебя вряд ли откажутся выслушать.
3. В беседе всегда используй правильные обороты, например: "Я не имею в виду пожаловаться", "Я вовсе не хочу обидеть", "Я не злюсь и не обижаюсь, но для меня это важно" и т.д. Это продемонстрирует, что ты настроена на конструктивный диалог и компромиссы, а не на конфликт и ссору.
4. Очень ПРОСТОЕ, но ВАЖНОЕ правило: если что-то причиняет дискомфорт - говори об этом вслух. Но не забывай о позитивной мотивации: в случае с мужчиной отметь его заслуги и положительные качества: "Ты у меня самый лучший и спасибо, что... Но мне немножко не хватает твоего внимание, и вот если бы ты еще..., то я была бы самая счастливая". При таком подходе все высказывания со знаком "минус" будут восприняты не как обида, а как пожелание, которое нетрудно выполнить.
Существует множество различных техник для тренировки конструктивного диалога. Но самое важное, это чувствовать и понимать своего партнера. Для этого мы даже целую игру сделали с массой вопросов, которые помогут раскрепоститься и в любой момент начать положительный диалог с любимым человеком, на неловкую тему.
Популярную игру «Правда или действие» мы адаптировали специально для пар. Вам не придется смущаться, задавая вопросы о сексе и отношениях. Вам не придется стесняться от своих предложений внести что-то новое в интимную жизнь. За вас это сделают карточки нашей игры. Вы можете использовать игру в 3 вариантах:
- как игру «Правда или действие»
- как секс-фанты, выполняя только действия
- как игру на сближение, только отвечая на вопросы
Можно играть и с компьютера, и с телефона / планшета. А можно просто распечатать карточки и вытягивать их.
Играйте и укрепляйте ваши отношения в это непростое время❤️