Вроде уже столько сказано при витамин Д, но все равно на приеме , когда спрашиваешь у пациентки, сдавали ли Вы и принимаете ли Вы витамин Д?
Пауза и ответы: нет; пила но пока не пью; а зачем? А что это?
Не сдавала, не помню , сдавала, по моему, был немного понижен;
Поэтому повторюсь
Что же такое витамин Д
Кальциферол или витамин Д относится к жирорастворимым витаминам, одновременно является гормоном.
Витамин Д2( эргокальциферол)- синтетическое вещество образуется при воздействии УФ излучения.
Витамин Д3 (Холекальциферол) натурального происхождения присутствует в животной пище
ОБЕ ЭТИ ФОРМЫ ВИТАМИНА ПОСЛЕ ОПРЕДЕЛЕННЫХ ПРОЦЕССОВ В ОРГАНИЗМЕ ПРЕВРАЩАЮТСЯ В ПЕЧЕНИ И В ПОЧКАХ В АКТИВНУЮ ФОРМУ – ВИТАМИНА –Д
Какова его важность для нашего организма?
Он участвует в становлении и адекватном функционировании нашей имунной системы. Новые исследования показали , что употребление большого количества витамина Д может снизить риск смерти от рака.
Об актуальном : соvid 19 ! Среди пациентов с мягким течением у 98 % уровень витамина Д был более 30 нг/мл, в то время как у пациентов с тяжелым течением у 55 % уровень витамина Д был ниже 20 нг/мл.
Влияет на работу сердечно сосудистой системы, эндокринной системы, поддерживает адекватный уровень и выработку инсулина, его еще называют жиросжигающим витамином.
Без этого витамина всасывания кальция невозможно, и если вы пьете препараты кальция, но не проверили витамин Д, а он у ВАС низкий, то будет беда, весь кальций попадет в кровоток и если есть холестериновые бляшки , то кальций прилепиться и вот ВАМ и риск инфарктов и инсультов!
Источником витамина D является солнечный свет, а также некоторые продукты включая жирную пищу( лосось, сардины и скумбрия) красное мясо, яйца.
Дефицит этого витамина является сегодня серьезной проблемой.
Низкий витамин Д может усугублять течение любого заболевания.
По различным оценкам около миллиарда людей в дефиците.
У меня на приеме, с осени не было ни одной пациентки с достаточным содержанием Витамина Д ! Исключение только те мои пациенты, которые уже давно знают и пьют этот витамин!
Норма витамина Д3( 25ОН) , должна быть более 65 нг/мл правильным методом определения ( метод масс-спектрометрии- анализ слюны)
На прошлой неделе у меня были три совсем молодые пациентки и у них в анализах крови показатель витамина Д3(25ОН) у всех не выше 23 нг/мл!!!!
А вам интересно какой у ВАС уровень витамина Д3!